曲靖市南部、昆明市、玉溪市北部、楚雄州北部、红河州北部、文山州北部、丽江市东部、怒江州北部、普洱市东南部阴有大到暴雨局部大暴雨，其他地区多云有小到中雨局部大雨。

昆明市南部、玉溪市、楚雄州、文山州、红河州、普洱市东部、西双版纳州东部、德宏州北部、保山市北部、怒江州北部阴有大到暴雨局部大暴雨，昭通市、曲靖市、昆明市北部多云有阵雨，其他地区多云间阴有小到中雨局部大雨。

德宏州、保山市、怒江州南部、大理州、丽江市南部、楚雄州、普洱市东部、玉溪市西部、西双版纳州东部、红河州西部阴有大到暴雨局部大暴雨，其他地区多云间阴有小到中雨局部大雨。

保山：小雨转阵雨，19～25℃

楚雄：阵雨转阴，19～24℃

大理：阵雨转阴，17～24℃

芒市：小雨，22～27℃

香格里拉：阵雨转小雨，10～21℃

蒙自：阵雨转阴，22～28℃

昆明：阴转小雨，18～25℃

丽江：阴转小雨，17～25℃

临沧：小雨转阵雨，19～25℃

泸水：小雨，23～27℃

普洱：阵雨转阴，20～26℃

曲靖：小雨转中雨，19～24℃

文山：阴转小雨，21～29℃

景洪：阴转小雨，24～32℃

玉溪：阵雨转阴，19～25℃

昭通：中雨转小雨，17～22℃

预计，6月19日20时到6月20日20时，怒江州贡山县发生滑坡泥石流的风险高；曲靖市北部、南部和西部，昆明市北部、东部，昭通市中部至南部，怒江州北部、南部，丽江市东部，楚雄州北部，红河州南部，文山州北部，普洱市东南部、西北部，德宏州西北部、东部，保山市北部发滑坡泥石流的风险较高。