“紧急求助！孩子突然发烧到 39 度，一直哭着说‘我怕考不好’，现在正往医院赶！” 凌晨一点，三年级（2）班的家长群突然弹出这样一条消息，瞬间打破了深夜的宁静。消息一出，家长群立刻 “炸锅”，家长们纷纷表达关切，有人分享退烧妙招，有人回忆自家孩子类似经历…… 而这令人揪心的一幕，折射出当下小学生面临的考试压力，以及背后亟待关注的心理健康问题。
事情发生在某小学期末考试前一晚。10 岁的朵朵平时成绩中等，父母对她的学习一直寄予厚望，常常念叨 “这次一定要进班级前十”。考试前几天，朵朵就开始表现得焦虑不安，晚上翻来覆去睡不着，吃饭也没什么胃口。父母以为只是孩子考前紧张，没太在意，只是不断叮嘱她要好好复习。到了考试前夜，朵朵突然浑身发烫，小脸烧得通红，嘴里还喃喃自语：“数学应用题还没复习完，肯定考不好了……” 心急如焚的父母连夜将她送往医院，经检查，医生诊断为因过度紧张引发的应激性发热。
其实，像朵朵这样因考试紧张而出现身体不适的小学生并非个例。据相关调查显示，约 60% 的小学生在重要考试前会出现不同程度的焦虑症状，轻者表现为失眠、食欲下降，重者则会出现头痛、发烧、呕吐等身体反应。在竞争日益激烈的教育环境下，考试成绩似乎成了衡量孩子优劣的唯一标准，家长的期望、老师的要求、同学间的竞争，都像沉重的枷锁，压得孩子们喘不过气来。
从家庭层面来看，许多家长望子成龙、望女成凤心切，将自己未实现的梦想寄托在孩子身上，对孩子的考试成绩过度关注。他们给孩子报各种辅导班、兴趣班，不断施加压力，却忽略了孩子的心理承受能力。在一些家长眼中，成绩好就是优秀，成绩差就是失败，这种片面的评价方式，让孩子对考试产生了恐惧心理。就像朵朵的父母，平时只关注她的学习成绩，很少与她沟通内心感受，当孩子出现焦虑情绪时，也没能及时发现并给予正确引导。
学校方面，虽然素质教育倡导多年，但部分学校仍存在重成绩、轻素质的现象。频繁的考试、排名公布，让学生时刻处于紧张的竞争氛围中。老师对成绩优异的学生给予更多关注和表扬，而对成绩不理想的学生则缺乏耐心和鼓励，这也加剧了学生的心理压力。此外，一些学校的心理健康教育课程形同虚设，没有真正发挥作用，无法帮助学生有效应对考试焦虑。
社会舆论对教育的过度关注，也在一定程度上加重了小学生的考试压力。各类媒体对 “学霸”“状元” 的大肆宣扬，家长群里关于孩子成绩的攀比讨论，都营造出一种 “唯分数论” 的社会氛围。孩子们在这种环境下成长，很容易将考试成绩与自身价值划等号，一旦考试失利，就会产生强烈的挫败感和自我否定。
面对小学生因考试紧张而出现的种种问题，家庭、学校和社会都应承担起相应的责任。家长要调整教育观念，降低对孩子的过高期望，注重培养孩子的综合素质和健全人格，而不仅仅是关注成绩。平时多与孩子沟通交流，了解他们的内心想法，给予足够的关爱和支持。当孩子出现考试焦虑时，帮助他们缓解压力，比如通过运动、听音乐等方式放松身心，引导孩子正确看待考试，告诉他们 “尽力就好，过程比结果更重要”。
学校要切实推进素质教育，减少不必要的考试和排名，为学生创造宽松的学习环境。加强心理健康教育课程建设，配备专业的心理教师，定期开展心理健康讲座和辅导活动，帮助学生掌握应对考试焦虑的方法和技巧。同时，老师要关注每一位学生的成长，发现学生有心理问题时，及时进行干预和疏导。
社会各界也应营造正确的教育舆论导向，摒弃 “唯分数论” 的观念，尊重每个孩子的个性和发展差异。媒体可以多宣传一些关于孩子全面发展、身心健康的正面案例，引导家长和社会树立正确的教育观。
小学生考试紧张到发烧，看似是个别现象，实则是整个教育生态的缩影。它提醒我们，在关注孩子学习成绩的同时，更要重视他们的心理健康。只有家庭、学校和社会共同努力，为孩子创造一个轻松、健康的成长环境，才能让他们摆脱考试压力的束缚，在阳光下茁壮成长。#2025为河南发声##2025新星计划1期#