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作者 | 帆书 · 瑾山月

宫崎骏说：过了30岁，人生就不再是纵马奔腾，而是负重登山。

人到中年，肩上的担子越来越重，脚下的路也越来越难。

我们不敢停不敢歇，只能强忍着疲惫，一步一个脚印地走。

好不容易过上了踏实的日子，却也不舍得犒劳自己一点。

想想爸妈吃的苦，自己对孩子的亏欠，还有赚钱的不易……就心事重重。

然而，令人欣慰的是，随着观念的转变，也有不少中年人开始觉醒。

他们自称“老青年”，迎来了自己迟到的叛逆期。

赚了钱先取悦自己，碰上烂人敢怼回去，愿意在自己身上倾注时间与精力。

有人说，中年人的叛逆，是释放自我的过程，也是对内在小孩的重新养育。

只有觉察到自己的需要，提升自我能量，我们才能更好地融入成年人的世界。

这阵子，一些关于父母“没苦硬吃”的视频，火遍朋友圈。

有位博主分享，安徽某医院病房里，两位老人家同时住院了。

她们一个为了捡地里的40斤小麦累病；另一个因为下地收蚕豆累倒。

为了照顾她们，儿女们误工费、车费、医疗费，花了不下大几千。

视频一出，网友们炸了锅。

因为这两位老人，简直是自己父母的缩影，太让人共鸣了：

生病了不就医，自己买点药吃，结果拖到更严重，去医院花更多钱；

剩菜永远不舍得扔，反复加热，再带头吃下去，让全家人食物中毒；

40度的天不开空调，热得犯了心脏病，差点把自己送走……

父母们“没苦硬吃”，令我们又无奈又心疼。

他们的自我牺牲，其实帮不上什么忙，只会降低我们的“配得感”。

想想父母一顿饭只花几块钱，我们怎么好意思点几十块的外卖；

想想父母还弯着腰在地里干活，我们又怎么敢一放假就去旅行。

更痛苦的是，我们在心里默默认定了自己也该吃苦受罪。

为什么中年后的我们，活得很拧巴？

就是因为无法改变父母，又无法说服自己。

所以，最好的办法，不是陪着父母吃苦，而是做好课题分离。

改变不了父母，就调整自己，父母没苦硬吃，不影响你“没福硬享”。

蛋糕不一定生日吃，煮泡面也能放牛肉，大热天也可以打车……

很累的时候，允许自己休息；很烦的时候，允许自己放松。

人，只有学会善待自己，才有后劲去拼去闯。

毕淑敏在《愿你与这世界温暖相拥》中说：

“与其等着别人来爱你，不如自己努力爱自己。”

人生下半场，请对自己好点，再好点。

从明天起，给自己一个心理暗示：

你配得上所有幸福，值得过任何一种生活。

守住这个念头，就能过好每一天。

前几天，朋友小丽向我吐槽了件事，令我很感慨。

她毕业于211院校，考研失败后，找了份新媒体运营的工作。

一次复盘会上，老板委婉地指出了她工作中一点瑕疵。

本不是什么大事，但在会后，小丽却感觉天都塌了。

一会害怕被公司辞退，一会揣测同事的看法，一会骂自己一无是处。

工作前，她可是标准的“别人家的孩子”，向来只有被表扬的份儿。

于是，为了维系“好学生”人设，小丽便更卖命地工作。

每天主动加班，别人的活也揽过来，谁的忙也抢着帮。

甚至像给领导洗车，替同事泡咖啡这种，也当仁不让。

她想向所有人证明，自己是个样样好的全才。

就这样，她逼自己苦苦地熬着。直到累得频频出错，才被公司强制休假。

她问我，自己到底哪里错了。

我说：错就错在“你全对了”。

生活不是考试，职场不是学校，没必要也不可能次次拿到满分。

人际关系、利益分配、世故人情，这些都不似考题那般纯粹。

其中的弯弯绕绕，暗中较量，不是“学生心态”可以应对的。

正确的做法是，在工作中给自己换上抗压的“专属皮肤”。

做事不必面面俱到，找准优势，精准发力；

做人不必好好先生，敢于拒绝，不怕议论。

事在人前，自己的成长远比外在的评价更重要。

豆瓣#好学生心态受害者#中，有位网友说：

“这种心态，说白了，就是讨好型人格。”

怕矛盾、怕纷争、怕批评，不敢这样不敢那样，最后用内耗把自己拖垮。

但你看，职场上“吃的开”的人，没有一个是这样的，他们都有被讨厌的勇气。

把青春期叛逆的那股劲，稍微用在工作中，你就发现，工作顺多了。

该拒绝的拒绝，该争取的争取，勇敢地表达自己，不遗余力地去创造去探索。

好的事业前景，靠忍让和委屈是换不来的。

若想工作顺心，我们需要先顾全自己的感受。

心理学家埃里克森提出过一个“人格发展理论”。

他认为，人在不同的阶段有不同的心理发展任务。

成年以前，我们要面临信任、自主能力、积极性、自我角色的认知；

成年后则需要获得爱的能力、社会责任感、自我整合等能力。

如果我们在年轻时，因为各种原因打断成长的正常节奏。

不妨在中年来临之际，补上“青春期”的课。

职场规划师古典，在书里讲过一个故事。

有个叫木子的女孩，是名优秀的室内设计师。

可生孩子后，她的事业连带着社交，完全被掐断。

回家带娃两年，木子就像变了人似的，麻木、无趣、怨气爆棚。

一次，她买了一盒草莓，只因家人说了句“太贵了”就当场崩溃。

她一个人大半夜坐在路边，边哭边打电话，希望有人能安慰安慰她。

可翻遍通讯录，也找不到一个有空的人。

大家不是忙着工作，就是忙着健身、旅游，还有学习备考的。

一时间，木子更难过了。

但好在，她不是那种坐以待毙的人。

她很快调整好情绪，连夜就找到了一个职业咨询师，为自己出谋划策。

在对方建议下，木子决定先从事业上打开局面，开始接一些豪华别墅的室内设计。

赚到钱后，她为自己请了私教，雷打不动地运动，势必要把生娃胖的二十多斤减掉。

再后来，她决定重新培养自己，给孩子多少关注，就给自己使多大的劲。

她爱美，就去做美容做护肤；喜欢聚会，就约朋友聚餐聊天；

想提升价值，就去上网课学东西。

不知不觉间，木子恢复了当年的神气，日子越过越带劲。

虽然有人说她是“瞎折腾”，但这样叛逆地爱自己，真是巨爽。

其实这几年，类似“把自己重新养育一遍”的话题，持续爆火。

有人把小时候家长不让买的玩具集齐，小心摆放到展示柜里；

有人在30岁时开始学习街舞，认真上好每周两次课；

有人摒弃 “贤妻良母”的规劝，活成了像木子这样的中年少女……

这些可以说是中年人的积极自救，目的就是为了获得全新的感受与成长。

前几天，看过一个很颠覆认知的理论。

伦敦牛津医学科学院一次会议上，神经科学家彼得·琼斯指出：

大脑成熟是循序渐进的过程，达到成年人的状态要到30多岁。

其实早在多年前，哈佛大学的一项研究也证实：

18岁时人的大脑还发育不全，至少要到30岁才算成熟。

也就是说，从生命科学角度讲，我们也不要过早地放弃生长。

中年叛逆很正常，这是成长过程中的另一个高峰。

很认可一句话：

人呐，首先要学的，就是如何对自己好。

过去的大部分时间，我们都在努力地扮演各种角色。

在家，做父母的乖小孩，在公司，做忍气吞声的好员工。

以为令所有人满意了，自己就会过上舒心的生活。

直到受够了委屈才明白，对自己的亏待才是不幸福的根源。

中年后的日子，本就不容易， 但导演王潮歌有句话，很鼓舞我。

她说：

12年是一个轮回，到了36岁，家庭、工作、生活都趋于稳定，人也截然分为两种：一种是重复36岁，另一种就是开始寻找新的人生。

当我们打破年龄的限定，就不会被任何一种身份困住。

人到中年，与其委曲求全，倒不如叛逆一次。

关照自己，好好生活，你一定可以。

点个「在看」，与朋友们共勉。

作者 | 瑾山月

主编 | 阿医

排版 | 余景

图片 | 图虫创意