孩子躺平背后，充斥着对未来的恐惧。
父母学会放下期待，帮助孩子恢复能量，他们才有勇气重整旗鼓，活出绚丽的自我。
——题记
昨天，有个妈妈在后台留言说：
一边焦虑作业完不成，一边反感父母催，一边管不住自己......心理学家埃里克森认为，青春期最重要的任务，就是获得“自我同一性”。即，孩子要形成一个稳定认知：我是谁？我要成为什么样的人？“摆烂上瘾”的孩子，可能很焦虑
孩子一放假就睡觉打游戏，让他写个作业，催十遍都不动一下。“反正我学不学都骂我废物，我还学什么！”
“我也想学习好，但是天天被批评，很泄气。”
殊不知，这是孩子心理能量严重不足的表现，他们真的很焦虑。一是初中学习难度变化，孩子适应不了成绩“断崖式下跌”。进入中学，孩子不仅要适应新环境，更得适应学习难度。二是青春期生理变化，身心发展不平衡，容易焦虑内耗。青春期的孩子，身体上快速发育，心理上却处于萌芽期。当外部学习压力、父母压力达到一定程度，孩子就会放弃挣扎。导致孩子同一性延缓
叛逆是青春期的正常现象，只有叛逆成功的孩子，才能形成明确的价值观和自我认知，做到“同一性成熟”。那些摆烂上瘾的孩子，焦虑、内耗、要求完美，正是同一性延缓的典型代表。“高期待，高标准，高要求，硬生生把我的孩子逼成了抑郁症。
从焦虑厌学，到摆烂休学，如果我当时多理解她一点，是不是现在已经读大学了？”
自我同一性也会出现认知偏差，稍微成绩下降，孩子就会自我怀疑。久而久之，便没有了行动的动力，变得摆烂、萎靡不振。从成长角度看，孩子的生命里几乎只有学习，没有真正认可的意义和价值。缺乏独立的思考空间，就无法完成自我认识、自我反思、自我调整。生长在这个时代，高竞争的社会教育环境，个体或许无力改变。但是作为家长，积极改善教养模式，给孩子提供能量，才是帮助孩子实现自我同一性成熟的最佳途径。但如果你不想听、不想去面对真相，那么孩子永远也走不出摆烂的困境。通过睡前聊天、家庭会议等方式，了解孩子内心的真实想法。暂时接纳孩子的现状，不批评指责，让孩子放松并减少排斥。90%以上的父母都知道，孩子问题的根源，源于家庭的氛围。首要关键，就是父母要改变焦虑、高期待、不稳定的生命状态。躺平摆烂的孩子，根源上是心理能量不足，不知道怎么确认自我。对一个自我接纳不足的孩子，家长的接纳显得极为重要。此外，总是因孩子的摆烂感到焦虑，说明家长自己也有心理创伤。
