为深入推进共青团漯河市委 "青春赋能・治理增效" 社区青春行动，5月23日，漯河医专二附院（漯河市骨科医院、漯河市立医院）组织由青年骨干医生组成的专家团队走进月湾湖社区，开展健康科普讲座。活动聚焦居民关切的脑健康、睡眠管理、营养饮食三大领域，由三位兼具临床经验与科普热情的青年骨干领衔，将专业医疗资源转化为基层健康治理效能。

　　脑中风：早识别、早预防是关键。神经内科二病区副主任李闯以《脑中风的识别与预防》为题，为居民详细讲解了脑中风这一常见且危害极大的疾病。李闯从脑中风的成因入手，深入浅出地介绍了脑中风的常见症状，如突然出现的面部麻木、言语不清、肢体无力等。他特别强调了 "FAST" 识别法：F（Face 面部下垂）、A（Arm 肢体无力）、S（Speech 言语障碍）、T（Time 及时就医），提醒居民一旦发现这些症状，要立即拨打急救电话，争取黄金救治时间。在预防方面，他建议居民养成健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒、控制血压血糖等，定期进行体检，及时发现和控制危险因素。

　　关注睡眠健康，提升生活质量。精神心理科王丽娟医生围绕《睡眠问题管理与预防》展开讲解。她指出，随着生活节奏的加快和压力的增大，睡眠障碍已成为困扰众多居民的常见问题，长期睡眠不足或睡眠质量差会对身体健康和心理健康造成严重影响。王丽娟医生详细分析了导致睡眠问题的原因，如心理压力、不良生活习惯、环境因素等，并针对不同人群，特别是儿童及中老年等，介绍了相应的睡眠管理方法，包括建立规律的作息时间、营造良好的睡眠环境、学会放松技巧等。同时，她还强调了睡眠障碍的规范治疗重要性，提醒居民不要自行用药，应及时到专业医院就诊。

　　科学饮食，吃出健康人生。临床营养科主任齐彤以《吃对三餐，轻盈一生》为题的进行健康科普。致力于将正确的营养和健康理念普及给大众，她以 "平衡膳食餐盘" 为模型，详细拆解主食粗细搭配、优质蛋白选择、色彩营养学等实用技巧。她倡导通过合理搭配蛋白质、膳食纤维、维生素及矿物质，同时严格把控油盐糖摄入，筑牢营养健康基石。

　　讲座内容贴近生活、通俗易懂，既有专业的医学知识，又有实用的生活建议，赢得了社区居民的阵阵掌声。在互动环节，居民积极提问，专家们耐心解答，现场气氛热烈。居民们纷纷表示，通过这次讲座，不仅学到了很多实用的健康知识，还增强了自我保健意识，希望医院今后能多举办这样的活动，为社区居民的健康保驾护航。（卢闯 刘旭）