“快点写作业，别磨蹭！”“又在玩手机，还不复习！” 许多家长在教育孩子时，常常陷入唠叨的怪圈，希望通过反复叮嘱让孩子变得自律、主动。然而，这样的方式不仅收效甚微，还容易引发孩子的反感与抵触。其实，培养孩子的自驱力并不需要无休止的唠叨，掌握科学的方法，就能让孩子从 “要我做” 转变为 “我要做”。以下 3 招，将帮助家长告别无效沟通，激发孩子内在的成长动力。
第一招：赋予自主权，让孩子成为自己的 “小主人”
心理学中的自我决定理论指出，当个体感受到自己对行为拥有自主权时，更能激发内在动机。在日常生活中，家长应适当放手，让孩子在合理范围内自主做决定。比如，在学习安排上，家长可以与孩子一起制定学习计划，但具体的时间分配、科目学习顺序等，交由孩子自主安排。孩子可以选择先完成喜欢的科目作业，再攻克较难的任务；也可以根据自己的状态，决定学习一段时间后休息放松，还是一鼓作气完成任务。当孩子在周末的活动选择上，能够自主决定是去图书馆看书、参加兴趣班，还是和小伙伴玩耍时，他们会感受到被尊重和信任，从而更愿意为自己的选择负责，主动投入到活动中。
赋予自主权还体现在生活的细节里。让孩子自己整理书包、选择当天要穿的衣服、决定晚餐想吃的菜品等。虽然这些都是小事，但却能让孩子逐渐建立起对生活的掌控感。有位家长分享，以前总是替孩子整理书包，结果孩子经常丢三落四，还对学习用品毫不珍惜。后来尝试让孩子自己整理书包，孩子不仅学会了合理安排书本和文具的摆放，还会提前检查第二天上课所需物品，再也没有出现忘带作业的情况。通过赋予自主权，孩子从被动接受安排，转变为主动规划生活和学习，自驱力也在这个过程中悄然生长。
第二招：设置阶梯目标，让孩子在成就感中持续前进
目标是激发自驱力的重要动力源，但目标的设定需要讲究技巧。如果目标过高，孩子无论怎么努力都难以达到，就会产生挫败感，失去动力；而目标过低，又无法激发孩子的挑战欲望。家长可以帮助孩子将大目标拆解为一个个具体、可实现的阶梯目标。例如，孩子想要提高数学成绩，家长可以和孩子一起分析目前的学习情况，将 “提高数学成绩” 这个大目标细化为：第一阶段，每天做 10 道基础计算题，提高计算准确率；第二阶段，每周攻克 2 - 3 道难题，掌握解题方法；第三阶段，在月考中成绩提高 10 分等。当孩子每完成一个小目标，就能获得成就感，这种成就感会进一步激发他们向更高目标迈进的动力。
在孩子完成目标的过程中，及时给予肯定和鼓励也至关重要。肯定不仅要关注结果，更要注重过程。当孩子通过努力完成一道难题时，家长可以说：“我看到你刚才花了很长时间思考这道题，不断尝试不同的方法，这种坚持和认真的态度太棒了！” 这种具体而真诚的表扬，能让孩子感受到自己的努力被认可，从而更加积极地投入到学习中。同时，家长还可以与孩子一起庆祝目标的达成，比如看一场电影、吃一顿喜欢的美食，让孩子在愉悦的氛围中强化成就感，持续保持前进的动力。
第三招：唤醒内在兴趣，让热爱成为最好的老师
兴趣是最好的驱动力，当孩子从事自己感兴趣的事情时，往往会自发地投入大量时间和精力。家长要善于观察孩子的兴趣点，发现孩子的天赋和潜能。有些孩子对绘画充满热情，看到画笔和颜料就两眼放光；有些孩子喜欢探索自然，总是对昆虫、植物充满好奇；还有些孩子热衷于搭建积木，能专注地玩上几个小时。一旦发现孩子的兴趣，家长要给予充分的支持和鼓励，为孩子创造接触和深入学习的机会。
如果孩子暂时没有明确的兴趣爱好，家长可以通过提供多样化的体验，帮助孩子发现兴趣。带孩子参加各种博物馆、科技馆、艺术展览，让他们接触不同领域的知识和文化；鼓励孩子尝试不同的兴趣班，如音乐、舞蹈、编程、书法等。在这个过程中，家长要尊重孩子的选择，不要将自己的期望强加给孩子。当孩子找到真正感兴趣的事物，他们会主动去学习、探索，不需要家长催促。例如，一个原本对学习提不起兴趣的孩子，在接触机器人编程后，仿佛打开了新世界的大门，不仅主动学习编程知识，还积极参加相关比赛，在这个过程中，自驱力得到了极大的提升。
培养孩子的自驱力是一个循序渐进的过程，需要家长告别唠叨，用科学的方法引导。赋予孩子自主权，让他们成为生活的主人；设置阶梯目标，帮助孩子在成就感中成长；唤醒内在兴趣，让热爱引领孩子前行。当家长掌握这 3 招，就能激发孩子内心的力量，让孩子在成长的道路上自动奔跑，收获属于自己的精彩人生。#顶瑞2025夏季创作##创作挑战赛第八期##2025新星计划1期#