顶端新闻·河南商报记者 熊卓甜/整理
每年10月到次年3月是我国诺如病毒感染的高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。
河南省儿童医院郑东院区消化内科主任医师周方提醒：
诺如病毒传播途径多样，主要通过粪口途径传播，如摄入污染的食物、水，接触病人及病人的排泄物或呕吐物，接触被污染的物体表面，甚至是吸入呕吐时产生的气溶胶，都能被传染。
不仅仅是小朋友，大人也很容易被感染。
那么，感染后有哪些症状？
诺如病毒感染潜伏期通常为24~48小时，发病以轻症为主，起病突然，可导致急性胃肠炎。
常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。
周方表示，诺如病毒胃肠炎属于自限性疾病，目前尚无有效的抗病毒药物。
多数患者发病后症状轻，一般休息2~3天即可康复，不需要服用抗生素或抗病毒药物，以补液防治脱水等对症治疗为主。
婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人需要特别注意，如果呕吐或腹泻症状严重，应及时就医。
如何预防诺如病毒感染？
1.保持良好的卫生习惯。饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒，需要注意的是，含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂，对诺如病毒无效，不能代替洗手。
02
注意饮食饮水卫生。不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，尤其是一些贝类海产品更要煮熟煮透后食用。
03
保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗能力。
04
做好个人防护。孩子呕吐、腹泻后，在清理受到呕吐物污染的物品和场所时，需要使用含氯制剂消毒，如含氯消毒片、84消毒液等，家长也要佩戴好手套和口罩，做好个人防护，及时开窗通风。
05
居家休息、隔离。一般隔离至康复后3天再上学，居家休息有利于疾病的恢复，同时也是对其他孩子的保护。
孩子感染后怎么办？
如果家中孩子出现腹泻等感染诺如病毒的症状，家长可以准备口服补液盐，或者盐米汤。
方法：在500ml米汤里加入1.75g的食盐，让孩子少量多餐地喝，能起到补液的效果。
提醒大家：如果孩子出现精神萎靡，眼窝凹陷，哭时泪少，口唇粘膜干燥，皮肤弹性降低等症状时，提示孩子出现了脱水，务必及时送往医院进行治疗。
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部分来源：央视新闻、河南省儿童医院
