#创作挑战赛五期#

#顶端秋日创作季#

早秋曲江感怀

唐·白居易

离离暑云散，袅袅凉风起。

池上秋又来，荷花半成子。

朱颜易销歇，白日无穷已。

人寿不如山，年光急于水。

青芜与红蓼，岁岁秋相似。

去岁此悲秋，今秋复来此。

处暑是中国二十四节气之一，标志着夏季的结束和秋季的开始。

处暑节气，单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因，首先应是太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱;二是副热带高压跨越式地向南撤退，蒙古冷高压开始跃跃欲试，摩拳擦掌，小露锋芒。

咏廿四气诗 ·处暑七月中

唐·元稹

向来鹰祭鸟，渐觉白藏深。

叶下空惊吹，天高不见心。

气收禾黍熟，风静草虫吟。

缓酌樽中酒，容调膝上琴。

秋老虎发生在24节气当中的立秋之后，属短期回热天气，就像一只老虎一样蛮横霸道，所以民间称这段时间为“秋老虎”。一般发生在8月~9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。气温虽高，但是总的来说空气干燥，阳光充足，早晚气温相差不会太高。

秋日喜雨题周材老壁

宋·王之道

大旱弥千里，群心迫望霓。

檐声闻夜溜，山气见朝隮。

处暑余三日，高原满一犁。

我来何所喜，焦槁免无泥。

处暑期间，明显降温的地方只是东北和西北地区。但每当冷空气影响中国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。

处暑

宋·苏泂

处暑无三日，新凉直万金。

白头更世事，青草印禅心。

放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。

极知仁者寿，未必海之深。

雷电暴雨活动不及炎夏那般活跃，但华南、西南和华西地区雷电暴雨活动仍较多。在华南，由于低纬度的暖湿气流还比较活跃，因而产生的雷电暴雨比其它地方多;而西南和华西地区，由于处在副热带高压边缘，加之山地的作用，雷电暴雨的活动也比较多。

闲适

宋·陆游

四时俱可喜，最好新秋时。

柴门傍野水，邻叟闲相期。

饮食调整：处暑时节，气候逐渐变得干燥，因此饮食上应该以清淡、润燥、滋阴为主。建议多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，少吃辛辣、油腻的食物。同时，多喝水有助于保持身体的水分平衡，缓解口干、咽干等症状。

处暑前三日

明.胡茂文

粤近处暑烈日炎，寝食不安难休歇。

期盼天秤速来到，携风带雨除酷热。

适度运动：处暑时节，气候适宜，适当的运动可以帮助身体排出多余的毒素和废物，增强免疫力。但是，运动时要注意适度，避免过度疲劳和大量出汗，可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度的运动方式。

七夕处暑

清.胤禛

天上双星合，人间处暑秋。

稿成今夕会，泪洒隅年愁。

梧叶风吹落，璇霄火正流。

将陈瓜叶宴，指影拜牵牛。

保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复和修复，增强免疫力。建议每晚保证7-8小时的睡眠时间，保持规律睡眠。

处暑

宋·吕本中

平时遇处暑，庭户有馀凉。

乙纪走南国，炎天非故乡。

寥寥秋尚远，杳杳夜光长。

尚可留连否，年丰粳稻香。

保持心情愉悦：心情愉悦有助于身体放松、减轻压力，提高身体的免疫力。建议多参加一些自己感兴趣的活动，如阅读、旅游、听音乐等。

总之，处暑时节养生保健非常重要。只有保持良好的生活习惯和心态，才能更好地度过这个季节，保持身体健康。

处 暑后风雨

宋·仇远

疾风驱急 雨，残暑扫除空。

因识炎凉态， 都来顷刻中。

纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。

儿读秋声赋，令人忆醉翁。

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。处暑的到来，标志着炎热天气到了尾声，暑气渐渐消退，由炎热向凉爽过渡。由于受短期回热天气(俗称“秋老虎”)影响，处暑过后仍有持续高温，真正凉爽一般要到白露之后。处暑节气处在短期回热天气(秋老虎)期内，“秋老虎”一般发生在公历8—9月之间，每年秋老虎的时间长短不一，总体来说持续半个月到二个月不等。处暑在日常生活中起到的意义，就是提醒人们暑气渐渐消退，天气由炎热向凉爽过渡，要注意预防“秋燥”。

元宫词

明 朱有燉

白酒新篘进玉壶，水亭深处暑全无。

君王笑向奇妃问，何似西凉打剌苏。

上面这些诗词描绘了处暑时节的自然景象和人们的情感体验，既有对夏日结束的感慨，也有对新秋到来的期待。

处暑秋色，最美人间!欣赏最美处暑诗词，带你一眼入秋。

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