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这3种肝脏喜欢的食物别错过,降肝火、助睡眠有一套!
小哈哈
2025-06-16 10:16:14

欢迎各位看官,如意每日分享自己喜欢的美食做法和食材,一起交流美食乐趣,让更多人加入美食探索,感受生活美好。

木耳烧豆腐

1.木耳泡发洗净,豆腐切块。

2.木耳豆腐焯水,差不多两分钟。锅中倒油,放入蒜末,小米辣,再放豆瓣酱炒香

3.倒入适量清水,放入一勺生抽,一勺蚝油,少许鸡精和白糖调味,最后再放入木耳和豆腐,淋入水淀粉,煮几分钟收汁。

蒜香南瓜

1.南瓜去皮切块,大蒜切末。

2.锅中倒油,蒜末爆香。

3.放入南瓜块翻炒,加盐、少许生抽。

4.加水没过南瓜块,焖煮至南瓜软烂。

上汤芥菜

1.芥菜洗净切段,准备好皮蛋切碎,姜蒜切末。

2.锅中倒油,姜蒜末爆香,加入皮蛋炒一下。

3.加适量开水,放入芥菜翻炒1分钟,加盐、鸡精蚝油调味。根据自己的口味,加入少量枸杞,盖上锅盖焖一分钟即可出锅。

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