在孩子的成长过程中，自律性的培养至关重要。尤其对于小学低年级的孩子来说，他们正处于习惯养成的关键时期。如果此时发现孩子自律性较低，家长和老师及时采取有效的方法帮助他们提升自律能力，将对孩子的未来发展产生深远的影响。
一、了解小学低年级孩子自律性低的表现及原因
- 表现
（1）注意力不集中：在学习或做事情时，容易被周围的事物吸引，很难长时间专注于一项任务。例如，写作业时一会儿玩橡皮，一会儿东张西望。
（2）缺乏时间管理能力：没有时间观念，做事拖拉。比如，早上起床慢吞吞，洗漱、吃饭花费很长时间，导致上学经常迟到。
（3）自我控制能力差：难以抵制诱惑，比如在应该学习的时候却忍不住玩游戏、看电视。
（4）缺乏规则意识：不遵守学校和家庭的规则，如在课堂上随意讲话、插队等。 - 原因
（1）生理发育特点：小学低年级的孩子大脑发育尚未完全成熟，神经系统的兴奋和抑制过程不平衡，容易出现注意力不集中、好动等现象。
（2）缺乏明确的目标和计划：孩子不知道自己要做什么，没有明确的学习和生活目标，也就缺乏动力去自我约束。
（3）家庭环境的影响：如果家长自身缺乏自律，孩子也容易模仿。或者家长对孩子过于溺爱，没有给孩子制定明确的规则和要求，也会导致孩子自律性低。
（4）缺乏有效的方法和指导：孩子不知道如何管理自己的时间和行为，需要家长和老师给予具体的方法和指导。
二、提升小学低年级孩子自律性的方法
- 建立明确的规则和要求
（1）家庭规则：制定家庭规则，如按时起床、睡觉，完成作业后才能看电视等。规则要明确、具体，让孩子清楚知道自己应该做什么，不应该做什么。同时，家长要以身作则，严格遵守规则，为孩子树立榜样。
（2）学校规则：与老师配合，让孩子了解学校的规章制度，如遵守课堂纪律、排队有序等。可以通过角色扮演等方式，让孩子更好地理解和遵守规则。
例如，在家里制定一个 “家庭作息时间表”，明确孩子每天的起床、吃饭、学习、娱乐等时间安排。家长和孩子一起遵守这个时间表，让孩子养成良好的生活习惯。
- 设定明确的目标和计划
（1）短期目标：帮助孩子设定一些短期目标，如每天阅读一本书、背诵一首古诗等。目标要具体、可行，让孩子能够通过努力实现。当孩子完成目标时，给予及时的奖励和鼓励，增强孩子的自信心和成就感。
（2）长期目标：与孩子一起讨论未来的梦想和目标，如长大后想成为什么样的人。然后，将长期目标分解为一个个短期目标，让孩子逐步朝着自己的梦想前进。
比如，孩子喜欢画画，可以设定一个短期目标，如每周画一幅画。当孩子完成这个目标后，给予奖励，如一本新的绘画本。同时，引导孩子思考，通过不断努力画画，未来可以成为一名画家。
- 培养时间管理能力
（1）认识时间：教孩子认识时钟和时间单位，让他们了解时间的宝贵。可以通过游戏的方式，如 “一分钟能做什么”，让孩子体验时间的长短。
（2）制定时间表：帮助孩子制定每天的学习和生活时间表，合理安排时间。时间表要根据孩子的实际情况制定，不要过于紧张或宽松。
（3）学会优先排序：教孩子学会区分重要和不重要的事情，先做重要的事情。例如，先完成作业再看电视。
例如，给孩子买一个可爱的闹钟，让他们自己设定起床时间。然后，按照时间表进行一天的活动。如果孩子能够按时完成任务，可以给予小奖励，如一颗小星星。积累一定数量的小星星可以兑换孩子喜欢的礼物。
- 提高自我控制能力
（1）延迟满足：当孩子提出要求时，不要立刻满足他们，让他们学会等待。例如，孩子想要一个新玩具，可以让他们通过完成一些任务，如帮忙做家务、取得好成绩等，来获得这个玩具。
（2）自我监督：教孩子学会自我监督，在做事情的过程中，时刻提醒自己要专注、认真。可以让孩子在完成任务后，自我评价一下自己的表现，找出不足之处并加以改进。
（3）情绪管理：帮助孩子学会管理自己的情绪，当遇到挫折或困难时，不要发脾气或放弃，要冷静思考，寻找解决问题的方法。
比如，孩子在超市看到一个喜欢的零食，想要马上买。家长可以告诉孩子，如果他们能够等到下周再买，就可以得到两个同样的零食。这样可以培养孩子的延迟满足能力和自我控制能力。
- 给予积极的反馈和鼓励
（1）及时表扬：当孩子表现出自律行为时，如按时完成作业、遵守规则等，要及时给予表扬和鼓励。表扬要具体、真诚，让孩子知道自己哪里做得好。
（2）奖励机制：建立奖励机制，当孩子达到一定的目标或表现出良好的自律行为时，给予适当的奖励。奖励可以是物质的，如一本新书、一个小玩具等，也可以是精神的，如一个拥抱、一句赞美等。
（3）鼓励坚持：当孩子在培养自律性的过程中遇到困难或挫折时，要鼓励他们坚持下去。告诉孩子自律是一种习惯，需要不断地努力和坚持才能养成。
例如，孩子连续一周都能按时完成作业，家长可以表扬孩子：“你真棒！这一周你都能认真完成作业，说明你很有自律性。继续保持哦！” 然后，可以给孩子一个小奖励，如一个他们喜欢的贴纸。
三、培养孩子自律性的注意事项
- 循序渐进：培养孩子的自律性是一个长期的过程，不能急于求成。要根据孩子的年龄和实际情况，逐步提高要求，让孩子在不断进步中养成自律的习惯。
- 尊重孩子的个性：每个孩子都是独一无二的，他们的性格、兴趣和能力都不同。在培养自律性的过程中，要尊重孩子的个性，因材施教，找到适合孩子的方法。
- 保持耐心和信心：孩子在培养自律性的过程中可能会出现反复，这是正常的。家长和老师要保持耐心和信心，不要轻易放弃。相信孩子在不断的努力和尝试中，一定能够提高自己的自律能力。
小学低年级是培养孩子自律性的关键时期。家长和老师要了解孩子自律性低的表现及原因，采取有效的方法帮助他们逐渐提升自律能力。通过建立明确的规则和要求、设定明确的目标和计划、培养时间管理能力、提高自我控制能力以及给予积极的反馈和鼓励等方法，让孩子养成良好的自律习惯，为他们的未来发展奠定坚实的基础。