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在教育孩子的过程中，许多家长坚信表扬是塑造孩子自信与积极态度的万能钥匙，认为夸赞越多，孩子就越优秀。但事实真的如此吗？斯坦福大学教授卡罗尔・德韦克（Carol Dweck）经长期研究发现，过度表扬不仅无法达到预期效果，反而可能给孩子带来诸多负面影响，与之相对的，“成长型思维” 的培养法才是助力孩子长远发展的关键。

过度表扬易使孩子陷入虚假自信的陷阱。当家长频繁给出如 “你真聪明”“你太天才了” 这类空洞夸赞时，孩子会逐渐依赖外部评价来构建自我认知。长此以往，他们的自信并非基于自身真实能力与努力，而是建立在他人的肯定之上。一旦在学习、生活中遭遇挫折，如考试失利、比赛失败，由于之前被过度肯定的 “聪明” 形象崩塌，孩子极易陷入自我怀疑，难以承受失败带来的打击。例如，一个从小被夸赞 “数学小天才” 的 7 岁男孩，某次口算失误后竟崩溃大哭，只因他一直将自己的价值与 “聪明” 划等号，一次失误便打破了他的自我认知。

过度表扬还会导致孩子抗挫力归零。研究显示，长期被夸 “你真厉害” 的孩子，失败后攻击行为增加 2.3 倍。在他们的认知里，只有成功、胜利才值得被爱与肯定，失败则不可接受。这使得孩子在面对失败时，无法正视问题，而是通过愤怒、摔东西等不当行为宣泄情绪，或者干脆逃避挑战，只为维护那脆弱的 “成功” 形象。比如有些孩子在比赛中没拿到奖就大发脾气，埋怨队友、裁判，他们将失败视为一种耻辱，难以从挫折中汲取经验教训，抗挫能力在过度表扬的环境中逐渐丧失。

此外，过度表扬可能催生孩子隐性讨好型人格。这类孩子会把自身价值感完全绑定在他人评价上，为获得夸奖，他们往往表现出 “表演型人格” 特征。写作业故意磨蹭，只为等待家长夸 “真努力”；摔倒后先偷看大人反应，再决定是否哭泣。长此以往，孩子成年后也易陷入抑郁焦虑，始终在寻求他人认可中迷失自我，难以建立独立、健康的自我价值体系。

卡罗尔・德韦克教授提出的 “成长型思维” 与固定型思维形成鲜明对比。固定型思维的人认为人的智力和能力是天生的，难以改变，因此害怕挑战，担心失败暴露自己的不足。而成长型思维的人坚信通过努力、学习和策略，自身能力可以不断提升，将困难和失败视为成长进步的机遇，对学习与成长充满热情。

成长型思维的孩子面对挫折时更加坚韧。爱迪生在发明灯泡的过程中历经上千次失败，却称 “我没有失败过，我只是找到了一千种行不通的方法”，正是这种成长型思维，支撑他不断尝试，最终取得成功。拥有成长型思维的孩子，在面对失败时，不会将其看作能力不足的证明，而是积极从中学习，调整策略，再次尝试，越挫越勇。

在学习和自我提升方面，成长型思维能大幅提高孩子的自我驱动力。他们相信自己有能力改变现状，因此对新知识、新技能充满探索欲望，主动寻找提升的机会。例如，当孩子想要学习编程时，成长型思维会让他坚信通过练习和坚持，即便从零开始也能逐步掌握这门技能，这种内在的动力促使孩子积极投入学习，不断挑战自我。

人际关系中，成长型思维同样发挥着积极作用。这类孩子更能包容他人的不足，关注彼此的努力过程，而非仅仅看重天赋或表面成就。在团队合作中，他们不会轻易批评队友 “天生不擅长这个”，而是鼓励大家通过学习提升能力，这种态度能极大增强团队凝聚力，让孩子在人际交往中更受欢迎。

家长和老师要注重调整反馈方式，用努力型反馈替代智力 / 表现型反馈。避免单纯夸赞孩子聪明、有天赋，而是多肯定他们在过程中的努力、坚持、奉献以及面对错误和挑战时的积极态度。比如，当孩子完成一幅画作，不要只说 “画得真棒”，而是具体指出 “你这次用渐变色涂天空，这个创意非常独特，看得出你在色彩运用上花了心思，很有进步”。通过这样的描述式鼓励，引导孩子关注努力与策略，逐步建立成长型思维。

家长要以身作则，在生活中展现出成长型思维。当自己遭遇失败，如学做菜失败时，不要一味沮丧或抱怨，而是像 “这次盐放多了不好吃，不过我知道问题在哪了，下次肯定能改进” 这般自我调侃与反思，向孩子传递积极面对失败、从失败中学习的态度。家庭中还可定期开展 “失败分享会”，家庭成员轮流分享本周的失败经历及从中获得的经验，营造接纳失败、重视成长的家庭氛围。

鼓励孩子主动挑战自我，为他们设定具有一定难度但又在可及范围内的目标。例如孩子原本只能跳绳 50 个，可鼓励他尝试挑战 80 个。在挑战过程中，引导孩子将大目标分解为小步骤，每完成一步都给予肯定，让孩子在逐步克服困难的过程中，体会到努力带来的成长与进步，强化成长型思维。

当孩子遭遇失败，引导他们进行复盘。运用 “STAR 法则”，即梳理当时的情况（Situation）、原本的任务（Task）、采取的行动（Action）以及最终的结果（Result），帮助孩子从失败中提取有价值的信息，分析哪些地方做得好，哪些需要改进，将失败转化为成长的养分，让孩子明白失败只是暂时的，是通向成功的必经之路。

过度表扬如同甜蜜的陷阱，看似美好，实则可能阻碍孩子的健康成长。而斯坦福教授提出的 “成长型思维” 培养法，为家长和教育者指明了方向。通过科学的引导与培养，帮助孩子建立成长型思维，让他们在面对未来的挑战与挫折时，拥有坚定的信念、强大的内心和积极的应对态度，在人生道路上稳步前行，实现自我价值的不断提升。