2024年9月20日迎来了第36个“全国爱牙日”，今年的主题是“口腔健康，全身健康”，副主题则为“全生命周期守护，让健康从‘齿’开始”。口腔健康是全身健康的重要组成部分，也是世界卫生组织列为人体健康十大标准之一。良好的口腔保健贯穿我们的整个生命周期，守护每一颗牙齿，就是守护全身的健康。

一、定期进行口腔健康检查

预防大于治疗

早发现、早治疗是预防口腔问题的关键。建议女性在孕前进行一次全面的口腔检查，以排除潜在的口腔健康隐患。儿童建议每半年进行一次口腔检查，成年一般人群则每年至少进行一次口腔健康检查。这种定期的检查能够有效预防龋病、牙周疾病等口腔问题，减少不必要的治疗风险。

二、合理饮食，减少高糖摄入

饮食结构对口腔健康有着深远影响，特别是高糖食品中的糖分，会在口腔内产生酸性物质，侵蚀牙齿的牙釉质，引发龋病或酸蚀症。因此，建议减少高糖食品的摄入，特别是在进食后记得及时漱口。此外，虽然新鲜水果不容易引发龋病，但果汁中的游离糖会增加龋齿风险，建议尽量避免将水果制成果汁食用。

三、采用窝沟封闭、

局部涂氟等措施预防龋病

对于适龄儿童，窝沟封闭和局部涂氟是预防龋病最为有效的手段。窝沟封闭通过高分子材料将牙齿表面的窝沟填平，避免细菌积存，减少龋齿发生的几率。局部涂氟则能在牙面上形成一层保护层，促进牙齿再矿化，进一步防止龋病的侵害。

四、警惕牙周炎，定期洁牙

春季常见流行病，万物复苏，春意盎然。春天是一年最美好的季节，春季也是一些传染病的高发阶段。

五、及时修复缺失牙

缺失的牙齿不仅影响咀嚼功能，还会导致发音不准、面部形态变化，长期不修复会使对颌牙伸长、邻牙倾斜，甚至影响整体口腔健康。因此，无论缺失多少颗牙，建议尽早进行修复，避免进一步的口腔问题，恢复正常的口腔功能和面容。

惠  民  活  动

1.9月20日爱牙日当天免挂号费；

2.9月15日-9月22日免全口牙病系统检查费；

3. 全口洁治、全口涂氟惠民

（详询电话：0371-58678717）

4. 窝沟封闭治疗一颗送一颗；

5. 镶牙送拍片；

6. 矫正牙免费设计方案。

（最终解释权归郑州市九院口腔科)

本文指导专家

郑州市第九人民医院

口腔科负责人  马民

马民：中共党员，口腔科负责人，河南省医师协会口腔分会委员，河南省老年口腔医学继续教育培训中心专委会委员，郑州市口腔质量控制中心委员，从事口腔临床工作近30年，擅长各种口腔修复及种植后修复，临床经验丰富，口腔常见病、牙体牙髓病、根尖周病以及牙周病诊疗，各种复杂阻生牙拔除。

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本篇供稿：口腔科  曹应凤

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