#创作挑战赛八期# 无论事情好或坏，迎接它，感受它，然后平静地送它而去；不纠缠，不退缩，任由万事来，任由万事走。

对困境过分乐观的人会死于绝望，而彻底悲观的人则会放弃挣扎，真正存活下来的，是那些既能直面残酷现实，又保持开放心态的人。

或许我们真正需要的，不是与世界隔绝的盾牌，而是学会 " 让万物穿过自己 " 的通透。

穿透不是妥协，是更高维的共生

"让万物穿过自己"听起来像是一种哲学命题，但它其实是一个非常生活化的理念。

简单来说，就是允许生活中的一切事物、情绪、信息和人际关系自然地进入你的世界，然后又自然地流动出去，而不是被你牢牢地"屏蔽"在外或"封闭"在内心。

庄子说 " 至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏 " ，道出了穿透的精髓：不主动迎合，不刻意抗拒，让万物来去自如。

想象一下，当你在购物车里加了一件衣服，但迟迟没有购买，最终它被清空了。

这件衣服的"存在"和"消失"其实就是一个"让万物穿过自己"的过程。它曾经出现在你的生活中，激发了你的欲望，但最终它没有成为你生活的一部分。

这个过程没有屏蔽，也没有抗拒，只是让它自然地来，自然地走。

让万物穿过自己，是最高级的免疫力

苏轼一生被贬谪三次，从黄州到惠州再到儋州，换作旁人早该怨天尤人，他却把每个流放地都变成了文化地标。

在黄州，他发明了东坡肉；在惠州，他写下了"日啖荔枝三百颗"；在儋州，他办学堂教化黎民。命运给他的苦难，最终都化作了滋养后人的精神沃土。

我们这个时代或许没有苏轼的颠沛流离，但信息过载带来的精神苦役同样真实。

有人选择在短视频里逃避，有人躲在知识付费的安慰剂里，但真正破局的方式，是像苏轼那样，把穿身而过的风雨，变成笔下的诗意。

随时保持一种"在场"状态，就像运动员，在场下拼命训练，在场上跟随自己的内心就好了。

忘记一切套路，相信自己的直觉和感受。然后去目睹，去经历，去拥有。

允许情绪自由，允许万物穿过

作家余华说："很多人觉得自己好像已经走投无路了，其实可能是你的情绪进入了死胡同，而不是你的人生进入了死胡同"。

情绪就像一阵风，要允许它来，也要放它离开。允许万事万物自由地流过自己，以己为景，去观察它，描述它，体会它，但是不要被它裹挟带走。

所以当情绪来时，我们大可顺其自然，尽情释放，该哭则哭，该笑则笑，不必刻意压制或掩饰自己。

弗洛伊德曾说："未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了，以后会以更丑陋的方式出现。"

一切情绪的来源都是你的内心显现，因此要学会表达自己的情绪，而不是带着情绪去表达。

真正的情绪自由，是允许万物穿过身体时的通透感。就像黄河九曲终归大海，我们无需与每道漩涡搏斗，但要保持河道畅通。