TIPS

十一出游

急救攻略看这里

少年自由如风，

不计划了，直接出发，

去追寻远方的风景。

然而，

在享受十一假期的美好旅程中，

难免会遇到一些突发状况。

别担心，

小七为您精心准备了一份

出行急救攻略。

十一出行

晕车怎么办？

带上风油精

出现晕车不适时，在太阳穴或者风池穴处擦点风油精，可缓和晕车。

带些新鲜的桔皮

晕车时，将桔皮表面朝外，向内对折，对准鼻孔挤压，桔皮中的芳香味油雾能缓解恶心不适。

带上生姜

晕在中医中，生姜有“呕家圣药”的美称，止呕效果明显。旅途中可以带上姜片，既可以放在鼻子下闻，也可以将其贴在内关或肚脐上，想吐时还可以把小块姜片放入嘴中咀嚼。

TRAVEL

赏花时

被蜂蜇伤怎么办？

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1.用肥皂水清洗被蜇咬的部位。

2.如果可以，试着将毒针取出。

3.用冰块敷在蛰咬处，可以减轻疼痛和肿胀。

4.如出现严重红肿、疼痛、发热，甚至呼吸困难，一定要及时就医。

看风景时

眼睛进沙子怎么办？

世界之大~用眼睛去记录风景

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1.不要使劲揉眼睛或用干纸巾、毛巾擦拭眼睛。

2.应睁开眼睛，让同伴帮忙翻开眼皮，仔细检查眼白、下眼睑和角膜。

长途跋涉不按时饮食

低血糖了怎么办？

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1.如果只是轻度低血糖，患者神志清醒，可以吃一点糖果饼干，补充糖水，缓解症状。

2.如果采用以上方法仍没有效果或者病人神智不清时，应立即送医院急救。

亲近大自然时

飞虫钻进耳朵怎么办？

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飞虫钻进耳朵千万不要用手指或其他东西掏，以免小飞虫越钻越深，万一钻破鼓膜，可导致听力下降。

正确做法是到黑暗的地方，用手电光照着耳道，利用昆虫的趋光性，引出飞虫。

旅途中因饮水量减少

导致干燥流鼻血怎么办？

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流鼻血时不可仰头，这样非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。

正确做法是用手指捏住两侧鼻翼4-8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血，如果仍不能止血，应立即去医院就诊。

不小心

手被木刺伤了怎么办？

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应尽快用手指将木刺取出，如果伤口过深可借用镊子或针挑出，然后挤出伤口处的淤血，镊子或针可用酒精消毒。如果伤口红肿可以用冰块冷敷消肿，同时要到医院注射破伤风抗毒素。

旅途中

突发牙痛怎么办？

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牙痛时，可用盐水漱口几遍，用水摩擦或用手指按摩压迫手背虎口附近。牙若是遇热而痛，多为积脓引起，可用冰袋冷敷脸颊。

旅途中

外伤出血怎么办？

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1.较小或较表浅的伤口应先用生理盐水冲洗，必要时可以用双氧水交替冲洗。

2.伤口有出血可用干净毛巾或消毒纱布覆盖伤处压迫10-20分钟，然后用绷带加压包扎，以不再出血为主，视情况去医院处理。

3.伤口处有玻璃片、小刀等异物插入时，千万不要去触动或拔出，可将两侧创缘挤拢，用消毒纱布、绷带包扎后立即去医院处理。

旅途中

脚扭伤、红肿怎么办？

世界之大~用脚去丈量世界

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在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤部位用弹性压缩绷带包好并垫高。24小时之后换为热敷，促进受伤部位的血液流通。

异物卡喉

用海姆立克法？

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站在患者背后，用两手臂环绕患者腰部，一手握拳抵住肋骨下缘与肚脐之间，另一手抱住拳头，双臂用力收紧，快速向里向上按压病人胸部，形成冲击性气流，将堵住气管、喉部的食物硬块等冲出，持续几次挤按，直到气管堵塞解除，异物排出。

郑州市第七人民医院

急危重症医学部

十一假期全员在岗，

坚守岗位，

24小时全天坚守。

如有需要，

可拨打急救电话：86007120。

END

作者 | 护理部（急危重症医学部-急诊科）

责编 | 温聪行