每当换季，幼儿园的保健室总会挤满因鼻塞、流涕就诊的孩子，家长们看着孩子难受的模样心疼不已。不少有鼻炎病史的家长心中更是担忧：儿童鼻炎会遗传吗？如果有遗传风险，又该如何降低？带着这些疑问，我们走访了耳鼻喉科专家，为家长们揭开儿童鼻炎遗传的奥秘，并分享科学有效的预防方法，助孩子远离鼻炎困扰。
一、追根溯源：儿童鼻炎真的会遗传吗？
“儿童鼻炎确实存在遗传倾向。” 首都医科大学附属北京儿童医院耳鼻喉科主任医师张教授解释道。医学研究表明，过敏性鼻炎等常见类型的鼻炎与基因密切相关。如果父母双方都患有过敏性鼻炎，孩子遗传的概率高达 70%；若父母一方患病，孩子的遗传风险也会增加至 40% - 50% 。这是因为遗传基因会影响人体免疫系统的敏感性，使孩子天生更容易对花粉、尘螨、宠物毛发等过敏原产生过度反应，从而引发鼻炎症状。
除了过敏性鼻炎，一些非过敏性鼻炎也可能受到遗传因素影响。例如，家族中存在鼻腔结构异常、免疫功能缺陷等问题，孩子继承相关基因后，患鼻炎的几率也会升高。不过，专家强调，遗传因素并非决定儿童是否患鼻炎的唯一因素，环境与生活方式同样扮演着关键角色。即使孩子携带鼻炎相关基因，通过科学预防，依然能大大降低发病风险。
二、科学预防：多管齐下降低 50% 发病风险
（一）孕期防护：打好健康基础
预防儿童鼻炎，从孕期就要开始。孕妇在孕期应保持均衡饮食，多摄入富含维生素 C、维生素 E 和 Omega - 3 脂肪酸的食物，如柑橘类水果、坚果、深海鱼类等。这些营养素不仅有助于增强孕妇自身免疫力，还能通过胎盘传递给胎儿，提升胎儿的抗过敏能力。北京大学第三医院妇产科专家建议：“孕期适当补充益生菌，调节肠道菌群，也能间接改善胎儿免疫系统，降低日后患鼻炎的风险。”
同时，孕妇要避免接触二手烟、装修污染物等有害环境，保持居住环境清洁通风。有研究显示，孕期长期暴露在烟雾环境中的孕妇，其孩子患过敏性鼻炎的几率比普通儿童高出 30%。良好的孕期环境，是为孩子健康打下的第一道防线。
（二）喂养与护理：筑牢免疫屏障
母乳喂养是增强婴儿免疫力的重要方式。母乳中含有丰富的免疫球蛋白和益生菌，能帮助婴儿建立健康的肠道菌群，降低过敏风险。世界卫生组织建议，婴儿出生后 6 个月内纯母乳喂养，之后逐步添加辅食。在添加辅食过程中，要遵循 “逐一引入、少量尝试” 的原则，观察孩子是否对某种食物过敏，尤其是鸡蛋、牛奶、海鲜等常见过敏原。
日常生活中，家长要注意保持孩子鼻腔清洁。每天用生理盐水为孩子冲洗鼻腔 1 - 2 次，可有效清除鼻腔内的灰尘、过敏原和分泌物，减少炎症发生。此外，勤换床单被套、定期清洁空调滤网、避免孩子接触毛绒玩具等，能降低尘螨滋生，减少过敏原接触机会。
（三）增强体质：提升自我保护力
规律的运动和充足的睡眠是增强儿童体质的关键。专家建议，儿童每天应保证 1 - 2 小时户外活动，如跑步、跳绳、踢球等。运动不仅能促进血液循环，还能改善鼻腔通气功能，增强呼吸道抵抗力。同时，保证孩子每天 9 - 12 小时的睡眠时间，有助于免疫系统修复和调节。
在季节交替、流感高发期，可通过食疗增强孩子免疫力。例如，用山药、红枣、小米煮粥，既能健脾益胃，又能提高机体抗病能力；饮用蜂蜜柠檬水，补充维生素 C 的同时，起到润肺止咳的作用。此外，及时接种流感疫苗、肺炎疫苗等，也能降低呼吸道感染诱发鼻炎的风险。
三、早发现早干预：避免鼻炎反复发作
如果孩子出现持续鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒等症状，家长要提高警惕，及时带孩子就医。“早期诊断和规范治疗至关重要。” 复旦大学附属眼耳鼻喉科医院专家指出，儿童鼻炎若未得到及时治疗，不仅会影响睡眠和学习，还可能引发腺样体肥大、中耳炎等并发症，甚至影响面部发育。
一旦确诊鼻炎，应在医生指导下规范用药。对于过敏性鼻炎，可使用鼻用糖皮质激素、抗组胺药物等控制症状；同时，进行过敏原检测，明确致敏原后采取针对性的规避措施。此外，中医推拿、艾灸等外治疗法，对缓解鼻炎症状也有一定效果，可在专业医师指导下尝试。
儿童鼻炎虽然存在遗传风险，但通过科学预防和干预，降低 50% 的发病风险并非遥不可及。从孕期防护到日常护理，从增强体质到早诊早治，每一个环节都关乎孩子的健康。作为家长，我们要多了解鼻炎知识，用科学的方法为孩子筑起健康防线，让孩子远离鼻炎困扰，自由畅快地呼吸。#顶瑞2025夏季创作##创作挑战赛第八期##2025新星计划1期#