春天，就像个调皮的孩子，悄悄地来到了我们身边。公园里的花儿争先恐后地绽放，红的像火，粉的像霞，白的像雪，散发出阵阵迷人的芬芳。柳树也抽出了嫩绿的新芽，在微风中轻轻摇曳，仿佛在向人们招手问好。广场上，孩子们欢快地奔跑着，放飞着五彩斑斓的风筝，老人们则悠闲地晒着太阳，脸上洋溢着温暖的笑容。

在这样一个充满生机的季节里，李春花却怎么也高兴不起来。今年45岁的她，家住某三线城市的一个普通小区，是一家小型服装厂的工人。每天早晨六点，她就得从暖和的被窝里爬起来，为读高中的儿子张明准备早餐。张明学习很用功，但身体却不太好，最近总是喊着头晕乏力，这让李春花十分担忧。

“妈，我今天不想吃面包了，能不能换点别的呀？”张明一边揉着惺忪的睡眼，一边对着李春花抱怨道。

“好，好，妈今晚给你煮点面条。”李春花一边回应着儿子，一边麻利地把面包片放进了烤面包机里。

李春花的丈夫张伟，在一家建筑公司做瓦工。为了这个家，他每天早出晚归，工作十分辛苦。张伟的奶奶，今年70多岁了，身体还算硬朗，但最近也总是觉得腰酸背痛的。

“春花，你有没有听说，春天吃些特定的食物对身体特别好呀？”邻居王大妈在楼下晒太阳的时候，对李春花说道。王大妈是个特别热心的人，平时特别喜欢研究养生知识。

“是吗？我正为家人的身体发愁呢，您快给我说说。”李春花一听，眼睛顿时亮了起来。

“对呀，我最近在社区的健康讲座上听到，春天呀，得3多吃2少吃，这样才能养肝助阳，让身体棒棒的。”王大妈神秘地笑了笑，接着说。

“3多吃2少吃？这是什么意思呀，您快详细给我讲讲。”李春花迫不及待地追问着。

“3多吃呀，就是多吃梨、韭菜和菠菜。梨能润肺降燥，缓解春天的干燥；韭菜能补阳气，让人更有精神头；菠菜营养丰富，还能养肝明目。2少吃呢，就是少吃酸的和辣的，酸的会影响阳气升发，辣的容易上火。”王大妈耐心地解释着。

李春花听完，心里顿时有了主意。当天晚上，她就从菜市场买回了一大堆梨、韭菜和菠菜。

“儿子，今天妈给你做梨汤喝，对身体可好了。”李春花一边在厨房里忙碌着，一边对着在客厅写作业的张明喊道。

“梨汤？好呀，那我先去写会儿作业，一会儿喝梨汤。”张明应了一声，又埋头写起作业来。

厨房里，李春花把梨洗净，挖去中间的核，然后小心翼翼地把冰糖、川贝、红枣和枸杞放进去，开始炖了起来。不一会儿，整个厨房都弥漫着一股香甜的味道。

“儿子，快来喝梨汤。”李春花端着热气腾腾的梨汤，走进了客厅。

“嗯，真香！妈，您做得太好喝了。”张明尝了一口，赞不绝口。