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“双减” 政策落地后，本以为能让孩子从繁重的课业负担中解脱，拥有更快乐的童年，然而部分家长却陷入了新的焦虑 —— 孩子的成绩不升反降，甚至出现暴跌的情况。明明作业少了、课外补习班也大幅减少，为何孩子的学习状况反而变差？专家指出，成绩暴跌背后，往往是家长做错了这 2 件事，若不及时纠正，可能对孩子的一生造成负面影响。

“双减” 政策实施后，学校减少了书面作业量，学科类校外培训也得到严格规范。孩子们拥有了更多自由支配的时间，本应是一件好事。但现实是，许多家长发现孩子放学后不是沉迷电子产品，就是无所事事，学习态度愈发散漫。在后续的考试中，成绩出现明显下滑，曾经成绩中等的孩子甚至滑到了班级下游。

成绩暴跌不仅让家长忧心忡忡，更可能对孩子的自信心和学习积极性造成打击。当孩子看到自己的成绩不理想，可能会产生自我怀疑，认为自己 “学不好”，进而对学习失去兴趣和动力。长期以往，这种消极的学习态度可能会影响孩子的整个学习生涯，甚至波及未来的职业发展和人生规划。

“双减” 后，部分家长认为既然政策倡导减轻孩子负担，就应该让孩子完全自由发展，不再对孩子的学习进行监督和引导。他们不再关注孩子的作业完成情况，也不过问孩子每天的学习内容，任由孩子放学后随意玩耍、看电视、玩手机。

然而，这种放任自流的做法恰恰是对孩子的不负责。小学和中学阶段，正是孩子养成良好学习习惯的关键时期。没有了课外培训和大量作业的约束，如果家长不加以引导，孩子很容易养成拖延、懒惰、注意力不集中等不良习惯。例如，有的孩子每天放学后先玩游戏到很晚，临近睡觉才匆忙写作业，不仅作业质量无法保证，还影响了休息，第二天上课也无精打采，形成恶性循环。

良好的学习习惯是孩子取得优异成绩的基础，包括制定学习计划、按时完成作业、主动预习复习等。家长的忽视，让孩子错失了培养这些习惯的最佳时机，成绩下滑也就成了必然结果。

与放任自流的家长相反，还有一部分家长在 “双减” 后陷入了过度焦虑的状态。他们担心孩子成绩落后，于是开始盲目寻求各种 “替代方案”。有的家长四处打听，为孩子购买大量的教辅资料，要求孩子每天在家刷题；有的家长看到其他孩子参加各种兴趣班，不管孩子是否感兴趣，也跟风报名，试图通过增加兴趣学习来提升孩子的竞争力；更有甚者，不惜花费高额费用，寻找违规的 “一对一” 家教。

这种过度焦虑和盲目行动，不仅没有帮助孩子提高成绩，反而给孩子带来了更大的压力。大量的教辅资料让孩子不堪重负，失去了对学习的热情；不感兴趣的兴趣班让孩子疲于应付，无法真正投入精力去学习和提升；违规家教则违背了 “双减” 政策的初衷，也可能给孩子传递错误的价值观。同时，家长的过度干预，剥夺了孩子自主探索和发现兴趣的机会，不利于孩子的全面发展和个性成长。

面对 “双减” 后的新变化，家长需要调整心态，采取正确的教育方式。首先，要重视学习习惯的培养。家长可以和孩子一起制定合理的学习计划，规定每天的学习时间和任务，并监督孩子认真执行。例如，每天放学后，先让孩子完成作业，然后进行复习和预习，最后再安排适当的娱乐和休息时间。在这个过程中，逐渐培养孩子的自律性和时间管理能力。

其次，要关注孩子的兴趣和特长，引导孩子合理利用课余时间。“双减” 给了孩子更多发展兴趣爱好的机会，家长可以与孩子沟通，了解他们真正感兴趣的领域，支持孩子参加有益的兴趣班或社团活动。这些活动不仅能丰富孩子的课余生活，还能培养孩子的创造力、团队合作能力和综合素质，对孩子的学习和未来发展都大有裨益。

此外，家长要注重与孩子的沟通和情感交流，营造良好的家庭学习氛围。在孩子学习遇到困难时，给予鼓励和支持；在孩子取得进步时，及时给予肯定和表扬。让孩子感受到家庭的温暖和关爱，从而以积极的心态投入到学习和生活中。

“双减” 政策的实施，是为了让教育回归本质，促进孩子的全面发展。家长作为孩子成长道路上的重要引路人，一定要避免做错放任自流和过度焦虑这两件事。只有正确引导，帮助孩子养成良好的学习习惯，发掘孩子的兴趣和潜力，才能让孩子在 “双减” 后的环境中健康成长，在未来的人生道路上走得更稳、更远。