一、采购食品需谨慎

      外出购买食品应选择到资质齐全、管理规范的商场、超市、农贸市场和官方认证的电商平台，避免在无证经营的小店或流动摊贩处购买来源不明的食品。选购食品时，要仔细查看食品包装上的生产日期、保质期、生产厂家等信息，注意观察食品外观是否新鲜，有无破损、霉变、异味等现象。

      二、外出就餐要注意

      外出就餐时应优先选择环境整洁、资质齐全的餐饮单位，避免在路边摊等卫生条件较差的餐饮场所用餐。要适量点餐，文明就餐，杜绝餐饮浪费，践行“光盘”行动。网络订餐时要认真查看入网商家食品经营资质证明、菜品评价等信息，慎购凉菜、生食水产品和卤味熟食等高风险食品，尽量选择口碑和卫生条件较好的网店，要注意检查外卖食品包装是否完整、食物是否受到污染。

      三、依法维权留证据

      在假期购物或外出用餐时注意留存消费票据或网络订单页面截图等相关凭证。外出就餐后如发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等身体不适症状时，应立即停止食用可疑食物，并尽快就医。发现食品安全问题或消费纠纷，可拨打12315热线或向当地市场监管部门投诉举报，提供有效消费凭证，依法维护自身合法权益。