最近

门诊常有患者

举着手臂问

医生，我这些密密麻麻的小疙瘩是什么

能治好吗

这些困扰很多人的皮肤问题

其实是我们常说的"鸡皮肤"

学名毛周角化症

今天就来为大家揭开它的神秘面纱

其实

它是一种常见的遗传性皮肤病

约50%-80%的青少年都会出现

它是因为毛囊口角质堆积

导致汗毛无法正常生长

形成一个个小凸起

虽然看起来不太美观

但对健康没有危害

而且随着年龄增长会逐渐改善

典型症状自查

1、皮肤表现：针尖至米粒大小的肤色或淡红色小疙瘩；

2、常见部位：上臂外侧、大腿前侧、臀部等；

3、触感：摸起来像砂纸一样粗糙；

4、伴随症状：多数不痛不痒，少数会有轻微瘙痒。

为什么会得"鸡皮肤"？

1、遗传因素：遗传是毛周角化症发病的主要原因，若家族中有毛周角化症患者，其直系亲属的发病风险会显著增加。

2、环境因素：寒冷、干燥的环境会使皮肤水分流失加快，导致角质层增厚，从而加重毛周角化症的症状。长期处于低湿度环境下工作或生活的人群，患病几率也相对较高。

3、维生素 A 缺乏：维生素 A 对维持皮肤正常的新陈代谢和角质层的健康至关重要。当体内维生素 A 缺乏时，皮肤的正常角化功能会受到影响，容易诱发毛周角化症。

4、代谢异常：一些代谢性疾病，如甲状腺功能减退症等，可能会影响皮肤的新陈代谢，导致毛囊口角化异常，进而引发毛周角化症。

科学应对方案

虽然毛周角化症目前无法完全根治，但通过一些治疗手段可以有效改善症状，提升皮肤的外观和舒适度。

（一）、医疗干预

1、外用药：维A酸类药膏（需医生指导）、水杨酸软膏

2、物理治疗：果酸换肤、激光（针对红斑型）

（二）日常护理要点

温和清洁：避免过度清洁，水温不宜过高

加强保湿：洗澡后立即涂抹润肤乳

饮食调理：多摄入富含维生素A的食物

避免刺激：不要用力搓洗或抓挠

温馨提醒

“鸡皮肤”虽然无法根治

但通过科学护理完全可以改善

如果症状严重或影响生活

建议及时就医

记住

保持良好心态也很重要

毕竟这只是个小问题

不必过分焦虑

（部分图片素材来源网络，侵权即删）

供稿：皮肤科   王菲菲

编辑：王   振

审核：张   婧  王   凯