炎炎夏日，不少人一开空调就是一整天。然而，空调房待久了，不少人出现头痛、喉咙痛、鼻塞、皮肤干燥等症状，得了传说中的“空调病”。其实，“空调病”并不是一种病，而是指长期处在空调环境中出现的头晕、头痛、食欲减退、关节酸痛、上呼吸道感染等症状，也称为“空调综合征”。对于以上情况，原阳县人民医院呼吸与危重症医学科主任医师肖泽洲建议可从“防”“治”两方面采取措施。

预防措施：

1、合理设置温度：室内外温差不宜过大，一般控制在5-7℃为宜，空调温度设置在26℃左右较为合适。

2、保持空气流通：定期开窗通风，或借助空气净化器等设备改善室内空气质量。

3、适当增添衣物：在空调房间内，准备好长袖、长裤、薄外套等，避免受凉。

4、补充水分：多喝白开水，保持呼吸道黏膜湿润。

治疗方法：

1、一般治疗：离开空调环境，到空气新鲜、温度适宜的地方休息，缓解身体不适。

2、对症治疗：如出现发热、头痛、咳嗽等症状，可根据具体情况使用退烧药、止痛药、止咳药等进行治疗。

3、中医治疗：通过中药调理、针灸、拔罐等中医疗法，调节人体的气血阴阳平衡，缓解空调病的症状。

如果空调病症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。