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为帮助家长及考生正确应对考试压力，有效缓解紧张的备考情绪，6月7日上午，“华龙区新质家教大讲堂”第四期心理健康教育讲座如约开讲！本期由国家二级心理咨询师岳新华老师主讲《中考情绪管理》，为即将面临中考的家长和考生送上了一份特别的"心理减压大礼包"。区幸福路小学校长辛岩主持活动。

讲座伊始，岳新华老师首先从家长关心的中考“分流”谈起，引导家长要正确看待和认识孩子，遵循教育规律，让每一个孩子都公平地获得个性化最优发展。

岳新华老师结合心理学案例，从学生常见心理问题和影响因素向家长解释考前良好心态的重要性，就心理应激现象、行为训练的练习、家庭支持策略等进行重点讲解，为家长和考生提供化解考前焦虑的应对技巧和减压处理方案。区基础教育教学研究中心主任、区一中校长王焕银做点评总结

讲座结束后，家长们纷纷表示收获颇丰，干货满满，不仅学到了实用的心理调适技巧，也对考试焦虑有了更科学的认识，下一步将强化学以致用，引导孩子以更积极、有效的方式度过这一关键时期。

▌本文来源：区教育局

编辑/王翰文

初审/田钰杨

复审/管芳、郭亚玲

终审/季玮

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视频号投稿/hlrm0365@163.com

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