安徽科技新闻网讯（记者 付梦林 通讯员 刘瑞丽）为帮助居民了解心脑血管疾病的危害，掌握科学管理方法，提高自身健康素养，近日，安徽省科技志愿服务专家巡讲团全省巡讲活动走进蚌埠市蚌山区纬二路街道爱国巷社区，巡讲团成员陈军为大家讲解了心脑血管意外的预防知识。

活动中，陈军采用通俗易懂的语言，结合生动实例，对心脑血管意外的预防知识进行了详细阐述，讲解病因、病理表现、治疗方法等，呼吁大家做自己的保健医生，培养健康的生活方式，保持身心健康；一定要减轻体重，减少脂肪摄入，限制饮酒及戒酒，保持适度的体力活动和体育运动，注意合理饮食，荤素、蔬菜水果搭配。居民纷纷表示：“要在今后生活中进行严格的自我管理，有效控制心脑血管疾病对人体的伤害。”

通过本次活动，居民对心脑血管疾病的危害性及预防措施有了深入了解，进一步增强了自我保健意识。