#新星计划计划3期#

文/墨然

听过这样一句话：“情绪不好，所有的养生都是徒劳的”。

不得不说，一个人的情绪真的很重要，直接影响一个人的身体健康。

人生不如意者十之八九，而每次过度的失落、思虑和愤怒，都是对自己身体的消耗。

保持一个好的情绪，才是我们最应该做的事情。通过积极地引导，做到这三点就是最好的方式。

 与人相处，只筛选，不改变

成年人的世界，只筛选，不教育。

而与人相处，同样如此，只要选择和自己喜欢的人相处就好了，没必要去为了别人改变，或者去改变别人。

每个人都会有自己的生活方式和脾气，不是一类人就没必要强行走到一起。

世界上什么人都有，没必要因为不值得的人影响你的情绪。

一个人再优秀，可是让你不开心，就没有意义。我们要做的，就是选择和让自己开心的人在一起，这样生活才会幸福。

只筛选，不改变，就选择自己喜欢的人和事物相处，人生至少可以减少一半烦恼。别强求，遵从内心就好。

与自己相处，专注可控的事情

人生很多事情是你自己根本没法去改变和预料的，为此就没必要为了不可控的事情去消耗精力。

与自己相处，专注可控的事情就好了。

自己可以做到的事情，尽力去做，做不到的，也没必要勉强自己，人生不可能事事都完美。

我们每天都会遇到各种各样的人和事，千万不要和自己较劲。

很多时候，我们去强迫自己做不想做的事情，其实就是跟自己过不去，不仅消耗了精力和影响了情绪，根本就不值得。

人生只要对可控的事情全力以赴，对不可控的事情一笑而过就好。

保持这样的心态，才能活出更好的自己，才会简单幸福。

与生活相处，放慢脚步，静静感受

人生是需要慢慢去体验的，而不是一步到位。

本来生活就已经很不容易了，每个人都有自己的压力，更应该控制好自己的情绪，尽力去感受生活。

在这个快节奏的时代，更需要我们静下来去思考，去体验。

一味地追求结果和欲望，只会被情绪吞噬，让自己陷入无尽的深渊里。

生活再苦再累，都要给自己一个时间去感受，去放松，降低自己的情绪，保持平静。

不管生活怎样，都应该学会卸下负累，这样才能继续前行。

所以，保持一个好的情绪和状态很重要。人生重在体验和感受，再忙也要好好生活，慢慢思考，静静体验。

总结：

有时候，人是很脆弱的，你永远都不知道自己下一秒会发生什么。为此要特别在意自己的身体状态，要尽量保持好的情绪。

只有有好的情绪，才会有好的人生。很多时候，在你看不见的地方，你的身体正在不断地消耗。

所以，我们要学会去控制自己的情绪，保持好的状态，不被情绪打败，才会创造出自己想要的人生。