夏季天气炎热，孩子容易没胃口、睡不好，还总爱感冒、中暑。其实，中医里有很多适合夏天的小方法，简单又实用，能帮孩子调理身体，减少小毛病。今天就来分享几个夏季专属的中医小妙招，让孩子健康过夏天！1. 早起喝杯“米油水”，养脾胃、防暑气夏天孩子容易胃口差，可以早晨煮粥时，把最上面那层浓稠的“米油”盛出来，放温后让孩子喝一小碗。中医认为，米油能“补中益气”，温和滋养脾胃，尤其适合消化功能弱的孩子。夏天出汗多，米油还能补充津液，比冷饮更养人。2. 午睡时在肚子上盖条薄毛巾，防着凉、护阳气很多孩子午睡时贪凉，不盖被子，结果醒来就拉肚子或打喷嚏。中医讲“腹为五脏之总”，肚子受凉容易伤脾胃。可以在孩子午睡时，轻轻搭一条薄毛巾在肚子上，既不会闷热，又能护住阳气，减少感冒和腹泻。3. 用“西瓜翠衣”煮水喝，解暑不伤胃夏天孩子爱吃西瓜，但吃多了容易拉肚子。其实，西瓜皮（去掉外层硬皮，留中间青白色部分，中医叫“西瓜翠衣”）是个宝！切成条煮水，加点冰糖，放凉后当饮料喝。它能清热解暑，又不像冰镇西瓜那么寒凉，对预防夏季上火、口干特别管用。4. 洗澡时加点“藿香正气水”，防痱子、驱蚊虫夏天孩子容易长痱子、被蚊子咬，可以在洗澡水里倒半瓶藿香正气水。中医认为，藿香能“化湿解表”，对暑湿引起的皮肤问题有帮助。而且它的气味能驱蚊，比化学驱蚊液更安全，尤其适合皮肤敏感的孩子。5. 晚上用“竹叶枕”，睡得香、不长痱子夏天孩子睡觉容易满头汗，可以用晒干的竹叶或淡竹叶缝个小枕头。中医说竹叶能“清热除烦”，枕着它睡觉，头部不易闷热，还能减少痱子。如果没有竹叶，用晒干的茶叶或绿豆壳代替也行，透气又安神。这些小方法都很简单，用的也都是天然材料，不会伤害孩子的身体。夏天养好了，秋冬孩子就不容易生病。当然，如果孩子已经出现发烧、严重腹泻等情况，还是要及时看医生。中医讲究“顺应天时”，夏天帮孩子调理好了，身体自然棒棒的！