夏季天气炎热,孩子容易没胃口、睡不好,还总爱感冒、中暑。其实,中医里有很多适合夏天的小方法,简单又实用,能帮孩子调理身体,减少小毛病。今天就来分享几个夏季专属的中医小妙招,让孩子健康过夏天!1. 早起喝杯“米油水”,养脾胃、防暑气夏天孩子容易胃口差,可以早晨煮粥时,把最上面那层浓稠的“米油”盛出来,放温后让孩子喝一小碗。中医认为,米油能“补中益气”,温和滋养脾胃,尤其适合消化功能弱的孩子。夏天出汗多,米油还能补充津液,比冷饮更养人。2. 午睡时在肚子上盖条薄毛巾,防着凉、护阳气很多孩子午睡时贪凉,不盖被子,结果醒来就拉肚子或打喷嚏。中医讲“腹为五脏之总”,肚子受凉容易伤脾胃。可以在孩子午睡时,轻轻搭一条薄毛巾在肚子上,既不会闷热,又能护住阳气,减少感冒和腹泻。3. 用“西瓜翠衣”煮水喝,解暑不伤胃夏天孩子爱吃西瓜,但吃多了容易拉肚子。其实,西瓜皮(去掉外层硬皮,留中间青白色部分,中医叫“西瓜翠衣”)是个宝!切成条煮水,加点冰糖,放凉后当饮料喝。它能清热解暑,又不像冰镇西瓜那么寒凉,对预防夏季上火、口干特别管用。4. 洗澡时加点“藿香正气水”,防痱子、驱蚊虫夏天孩子容易长痱子、被蚊子咬,可以在洗澡水里倒半瓶藿香正气水。中医认为,藿香能“化湿解表”,对暑湿引起的皮肤问题有帮助。而且它的气味能驱蚊,比化学驱蚊液更安全,尤其适合皮肤敏感的孩子。5. 晚上用“竹叶枕”,睡得香、不长痱子夏天孩子睡觉容易满头汗,可以用晒干的竹叶或淡竹叶缝个小枕头。中医说竹叶能“清热除烦”,枕着它睡觉,头部不易闷热,还能减少痱子。如果没有竹叶,用晒干的茶叶或绿豆壳代替也行,透气又安神。这些小方法都很简单,用的也都是天然材料,不会伤害孩子的身体。夏天养好了,秋冬孩子就不容易生病。当然,如果孩子已经出现发烧、严重腹泻等情况,还是要及时看医生。中医讲究“顺应天时”,夏天帮孩子调理好了,身体自然棒棒的!