1、与人沟通，铺垫的前戏不要太多，现在人的时间都很宝贵，尽快让对方知道你想说什么，对方才愿意与你深入沟通。

2、敢于表达自己的真实感受，敢于拒绝，不要怕被人讨厌，拥有被讨厌的勇气。

3、善于运用肢体语言，弥补语言上的不足，比如点头肯定，拥抱安慰，都会让你的话，听起来很温暖。

4、面对别人越界的言语，要假装生气、发脾气，不要无动于衷，否则对方就容易得寸进尺。

5、穿搭要干净，眼神要自信，经常性的保持微笑，这些都是沟通时的加分项，也是情商高的表现。

6、对人可以真心，可以付出，但不要苛求真心换真心、付出就能得回报，否则你注定会失望。

7、如果你觉得沟通时，经常找不到话题，那就是你的知识储备不足，要大量、广泛的阅读。

8、你自身的价值，决定你与人沟通时的分量，沟通的本质，就是为了满足彼此的情感需求和利益诉求。

9、在沟通中，主动请对方帮自己一点小忙，适当的麻烦对方，让对方感觉到自己有价值、被需要，这很重要。

10、从外行的角度，向别人请教一些专业的事情，是人际沟通中最有效、最省力的破冰方式。

11、他人分享自己的经历，要乐于倾听，分享一些小的好意时，要大方接受，不要太过客气和礼貌，这会对方觉得尴尬。

12、不要在人多的场合，给别人难堪，即便别人有错误的言行，也应该在私下用委婉的言语提醒。

13、沟通离不开夸人，夸人的话要尽量的具体，越是具体，就越是可信。

14、如果有人批评你，或者用言语攻击你，不要太过着急的否认，愤怒、生气之前先想想对方的话，是不是为你好，是不是正确。

15、不确定的信息，宁可闭口不言，也不要信口开河，很多流言蜚语，就是因此而产生的。

16、感觉到情绪不好，就及时的停止沟通，带着情绪与人沟通，就容易产生冲突。

17、你可以给别人提供建议，但不要干涉别人的选择，说出自己的想法和观点就好，不要非让人家接受。

18、沟通中实在不知道说什么的时候，就保持沉默、微笑，把话语权交给对方。