并不是孩子突然这样了，而是父母以为自己太懂教育，太自以为是了，尤其是家长是从事教育工作的，很唏嘘和遗憾。

有时候并不是孩子先接受不了成绩的落差，而是家长没办法先孩子一步没法接受，孩子从初中的学霸变成高中的普通学生。

很多时候，我们家长情绪和焦虑，其实比孩子的焦虑程度更强烈。

父母都希望孩子优秀的心情能理解，因为我也是一个家长，但我曾经也是个热衷鸡娃的妈妈。

但跳过坑，栽过跟头后，才明白咱们家长的焦虑和担心，不仅不能帮助孩子平稳度过高中阶段，不能快速适应高中的节奏，甚至会拖孩子的后腿，影响孩子的情绪。

我们家长情绪稳定和接纳力，对孩子的影响相当大。

举个例子来说，即便我们嘴上不敢吵孩子，也没要求成绩，但是只要家长在焦虑和恐慌时，无意中流露出来的表情、动作、言行都会让孩子变得更紧张，也会成为一种压力的投射，其实这是一种无形的压力。

而我家孩子的压力在高一上学期期中考试之后就开始凸显了，不过我当时一点没有意识到。当时孩子就出现了一些身体上的状况，经常晚上睡觉出汗，也开始很频繁的掉头发。

我也有想过是不是孩子压力太大，但我很快就否认了，我自我感觉认为自己没有给孩子施加压力，学习我都放手了，压根都没管，考多少分我一句都不吵。反而认为是他学习太紧张，睡眠时间不足造成的。当时也喝了一些中药调理身体，但并没有太大改善。

眼看孩子身体开始出现一些问题后，我就不敢再提一句成绩和学习了，甚至孩子在几次跟我说近期上课总跑神，作业写不下去，总是莫名其妙很烦躁。

我还反过来安慰他，不要太过于自责和难受了，也不要太纠结了。就劝他能学到哪就学到哪吧，你要放过自己了，成绩这玩意无所谓了，真的没学会，学不进去就算了，实在不行随便考上大学就行。

我这样回复似乎没有任何问题，好像也是在减轻孩子的心理负担和压力。但实际是有大问题的，最要紧是忽略了孩子向我发出的情绪求救信号：

上课频繁跑神！静不下心写作业！情绪烦躁！

这其实是孩子出现心理内耗的早期表现。但当时很遗憾的是，我所有的焦点都放在担心孩子身体健康上，就忽略了孩子的情绪和心理问题，我也没有帮他去做情绪疏导和心理辅导。

当时，我更多的想法停留在既然我说要放手，那我就做到百分百放手，只要孩子身心健康，成绩不成绩就无所谓了，啥自行车都不要了，最多就是原地踏步呗，我也不能因为学习把孩子逼太狠了，他真做不到就算了吧。

看似我是一个很宽容和理解孩子的家长，但我唯一没有意识到孩子是遇到情绪卡点了，后来才搞明白孩子出问题的根源：

期中考试之后他很想变好，想冲刺，但又给自己定的目标很高，当孩子无法做到时，就有了自责和自我否认。慢慢地，就变成了一个负循环：

孩子越想变好，越紧张焦虑，反而没办法静下心学习，越内耗自责，最后变成了向内攻击自己身体和情绪。慢慢就开始不想学了或者压根学不进去，导致成绩下降，而成绩的下降又加剧了自我否认的增多。

这就是一个情绪之下，孩子摆烂的负循环。

所以说，情绪问题是孩子一个很大而且容易被父母忽略的问题，也是我们父母要及时关注和觉察的大问题。

还有一个现实问题是，没有一个孩子甘愿摆烂。这是百分百的事实！

孩子开始摆烂的逻辑是：

当一个特别想上进的小孩，如果他陷入自我否认和自我怀疑，觉得再努力也没有用时，就会慢慢开始怀疑自己，怀疑努力的价值与意义，从而陷入情绪内耗，随着情绪内耗越多，就越学不进去，慢慢就开始进入萌芽状态的摆烂。

而这时，如果孩子向咱们父母出发求救信号时，父母再接不住，或者没有get到孩子所遇到的困境，孩子就真的开始摆烂了。

因为学不进去，孩子就不会，孩子越不会，越难受，越煎熬，就会更摆烂和内耗的加重。

慢慢的，积压的情绪就变成一个死循环了。其实很多孩子的频繁请假，害怕考试和休学就是在父母的不知不觉中突然发生的。

所有孩子突然不去学校以及厌学的发生，都有一个过程潜移默化的集聚过程，时间久了才有了家长以为的突然爆发。

当孩子有负面情绪的那一刻，最需要的是被父母所看见，理解，支持和安慰，以及有效帮助。

给各位家长提一个建议：

当孩子出现内耗的信号时，如果父母接不住孩子的情绪，也无法有效解决孩子的问题，一定要及时找咨询师或专业人士来帮助家长觉察一下我们的家庭教育中是否存在一些问题？然后及时介入帮助孩子来疏导情绪。

孩子在情绪内耗初期，可能及时有效引导一下帮孩子释放掉负情绪，，孩子就慢慢恢复正常了。

但是如果忽略了孩子的情绪问题，压根没有意识到孩子的情绪变化，父母反而给孩子变本加厉地施加压力或者一些不正确没有共情的回应，只会将求助的孩子一步步推开，那么孩子的情绪问题会越来越严重，轻则厌学，重则抑郁。

希望家庭教育的悲剧，不再要重演，家长们及时反思，及时调整，及时上岸。