一碗白萝卜冰糖蜂蜜水
李鑫
中医学自古以来就有“药食同源”理论。这一理论认为：许多食物既是食物也是药物，食物和药物一样同样能够防治疾病。而且，“是药三分毒”，我们在日常生活中用食物来平替药物，往往有意想不到的效果。
一进入秋冬，北方干燥的季节就会让孩子不时干咳，有时夜里睡觉也会咳个不听，影响了大人和孩子的睡眠质量，后来我每晚让孩子喝一碗白萝卜冰糖蜂蜜水，孩子就不怎么咳了。
具体的做法是：选一个象牙白箩卜（白色食物入肺经），切成小丁放入容器中，将两粒黄色老冰糖（黄色食物入脾）捣碎，洒在萝卜丁中，再放一勺蜂蜜，然后用保鲜膜将容器覆盖，两个小时以后容器里就能舀出一碗白萝卜冰糖蜂蜜水，稍微兑些温水就可以给孩子喝了。每晚临睡前喝一碗，孩子一夜不咳嗽。
