杨绛：“这个世上没有不带伤的人，无论什么时候你都要相信，真正能治愈你的只有自己。不去抱怨，不怕孤单，努力沉淀。世间皆苦，唯有自渡。生活，一半烟火，一半清欢，人生，一半清醒，一半释然。愿你内心山河壮阔，始终相信人间值得。”

这世上没有人不带伤，只有人不喊疼。你看到的别人人前风光无限，却看不见别人背后的艰辛和无奈。

所有的温柔，都是经历风雨过后开出的花，所有的甜蜜，都是经历苦难过后结出的果。

只要你还有七情六欲，只要你还活在红尘中，就不可能逃得开人间爱恨嗔痴。

这世界纷繁复杂，万般皆苦，没有人会是你的解药。唯有自己，自己渡自己，自己哄自己。

很多时候，不是自己不难过了，只是自己想开了：你难过也是自己难过，别人毫无知觉，这世上的悲喜并不相通，你想不开，难过的只是自己，跟别人毫无关系。

不再和人计较，也并非是原谅了别人，而是放过了自己，不依不饶就是画地为牢。整天整天的想着别人给自己的伤痛，相当于每天都在伤口撒上一把盐，伤口永远无法愈合，只会让自己一直痛苦。

能让自己不再痛苦的人，只有自己，自己才是自己的解药。只有自己想开了，看淡了，不计较了，不在乎了，才能从自己的痛苦里走出来。

弘一法师说：“其实人生没有什么不可放下的，小到邻里之间的纠纷，大到生死，你放下也好，不放下也好，其结局并没有什么改变，不同的只是放下的人，收获了一份轻松和快乐，而放不下的人，只能一辈子背着包袱过日子，不得快乐。”

人的一生，往往在自己的一念之间，一念成魔，一念成佛；一念天堂，一念地狱；一念花开，一念花落，一念放下，万般自在。

一个人的心态，就是你生活的样子。你若执着，无人能解，你若不在意，无人能伤得了你。你想要什么样的生活，取决于你自己。

生活，就是一半一半：一半人间烟火，一半诗情画意，烟火里掺杂着爱意，爱意里离不开烟火。太感性过不了柴米油盐，太理性过不了风花雪月。

人生，需要一半清醒，一半释然：太清醒，人间无趣；太执着，困于牢笼。留一半清醒留一半醉，人生才得潇洒又自然。

生活总会难过，但好运也会如期而至。

愿你坚强不抱怨，温暖不孤单，愿你历经沧桑，依然觉得人间值得。