我爷爷教的祛湿小妙招真厉害！每天一杯坚持喝，身体真的好轻松

#创作挑战赛八期#

广东这边天气总是湿漉漉的，尤其到了夏天雨季，屋子里地板都潮乎乎的，出门走几步路，衣服就黏在身上，特别不舒服。

早上起床，经常觉得浑身沉重，像被什么东西压着，整个人懒洋洋的，啥事都不想做。

以前我试过喝凉茶或者吃些清淡饭菜，但效果不大，日子久了，这种感觉真让人烦心。

小时候，我爷爷住在乡下，他总爱用些老方法解决问题。

记得有一回暑假，我跟着他住，他看我无精打采的，就笑眯眯地说，他有个小妙招能让我精神起来。

那时候我不懂，现在回想起来，就是煮点薏米红豆水喝。

爷爷说，这法子简单，坚持每天喝一杯，身体会轻松不少。

现在我在城市生活，工作忙得很，但最近雨季又来了，我决定试试爷爷教的方法。

翻出他的旧笔记，我开始动手做，没想到还真管用。

下面我就把做法分享出来，大家在家也能试试看。

制作方法

先准备好材料：麸炒赤小豆、麸炒薏米、陈皮、茯苓和芡实。

把这些东西都洗干净，然后泡在清水里10分钟。

接着倒进锅里，加水盖过材料，大火烧开后转小火炖煮30分钟。

煮好之后，过滤掉渣子，只喝那清亮的水就行。

做完后，我每天早上喝一杯，连续喝了几天。

感觉身体确实轻松多了，不像以前那样老是累，做事也有劲儿了。

这法子简单，花不了多少时间，大家不妨坚持试试。

生活嘛，就是这样一点点小改变，能带来大不同。

好了，今天的分享就到这儿，希望你们喜欢！