在科技迅猛发展、学习压力渐增的当下，儿童青少年近视问题日益严峻，成为全社会关注的焦点。教育部等多部门积极应对，出台一系列新规，力求遏制近视高发态势，助力孩子们拥有明亮未来。其中，“零近视” 目标虽充满挑战，却为学校近视防控工作指明方向，引发教育界深入思考与探索。
新规明确多项关键举措，如保证学生充足户外活动时间、严格落实 “双减” 政策、强化视力监测预警等。这些规定并非孤立存在，而是环环相扣、相辅相成，共同构建起全面的近视防控体系。学校作为孩子成长的重要场所，在落实新规、实现 “零近视” 目标进程中肩负重任。
一、优化课程与活动安排，保障户外活动时长
大量研究表明，户外活动是预防近视的 “良方”。室外充足的光照能促进眼睛分泌多巴胺，有效延缓眼轴增长。教育部新规着重强调户外活动对近视防控的关键作用，指出每天 2 小时、每周 10 小时以上的户外活动，可使儿童青少年近视发生率降低 10% 以上。
学校应将户外活动纳入日常课程体系，确保每天为学生安排至少 1 小时的校内户外活动时间。除常规体育课，可增设课间体育活动，如课间操、眼保健操、跳绳、踢毽子等，让学生在课间充分放松身心、活动筋骨。同时，组织丰富多样的课外体育社团和竞赛活动，像足球、篮球、田径、羽毛球等，激发学生运动兴趣，吸引更多学生参与。
云南省某乡村寄宿制学校 —— 湾塘小学，在这方面堪称典范。该校学生周一至周五住校，每天户外活动超 3 小时，操场两端常能看到孩子们户外晨读的身影。学校还严格保证学生作息，晚 9 点准时熄灯，早上 6 点半起床，加上午休，每人每天睡眠达 10 个半小时。长期坚持下，学校学生视力均达 5.0 及以上，实现 “零近视” 佳绩。这一成功案例充分证明，充足户外活动与良好作息对保护视力的积极影响。
二、落实 “双减” 政策，减轻学生课业负担
“双减” 政策的落地，是从根源上减轻学生过重课业负担、保护学生眼健康的重要举措。新规进一步强调 “双减” 政策落实，要求学校严格控制书面作业量，避免学生因长时间、高强度学习影响视力。
学校要精准把控作业难度与时长，依据不同年级、不同学科特点，分层布置作业，提高作业针对性与有效性。小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级书面家庭作业控制在 60 分钟以内，初中各年级不超过 90 分钟。同时，优化教学方法，提升课堂教学质量与效率，减少不必要的课外辅导与重复性作业，让学生在课堂上 “吃饱”“吃好”，避免课后过度用眼。
此外，学校应丰富教学形式，采用多元化教学手段，如小组合作学习、项目式学习、情景教学等，激发学生学习兴趣，提高学习积极性，使学生主动参与学习过程，而非被动接受知识灌输，从而在提升学习效果的同时，减轻用眼压力。
三、强化视力监测预警，做到早发现早干预
视力监测是近视防控的 “前哨”，通过定期监测，能及时发现学生视力变化，为采取有效干预措施提供依据。新规要求小学每学期视力筛查不少于 2 次，幼儿园每半年开展 1 次视力监测，并将结果及时告知家长。
学校需建立完善的视力监测体系，配备专业视力检测设备，组织专业人员或邀请眼科医生定期为学生进行视力检查。详细记录每次检查数据，建立规范的视力健康档案，跟踪学生视力发展情况。利用信息化手段，对视力数据进行分析，一旦发现学生视力出现下降趋势，及时预警，通知家长带孩子到正规医疗机构进一步检查诊断，并制定个性化干预方案。
例如，某小学引入智能视力监测系统，学生每次视力检查后，数据自动上传至系统，系统运用大数据分析技术，对学生视力情况进行评估，生成个性化视力报告。学校根据报告结果，为视力异常学生安排专门的护眼指导，包括调整座位、纠正读写姿势、增加户外活动时间等，有效遏制近视发展。
四、加强宣教，提升师生及家长近视防控意识
科普宣教是提高近视防控意识、普及科学防控知识的重要途径。学校要将近视防控知识融入日常教学与校园文化建设，通过健康教育课程、主题班会、专题讲座、宣传栏、校园广播等多种形式，向师生及家长广泛传播近视防控知识，改变 “重治轻防” 观念。
在健康教育课程中，系统讲解眼睛结构、近视成因、危害及预防方法，培养学生爱眼、护眼意识，引导学生养成正确读写姿势和用眼卫生习惯，如遵循 “一拳、一尺、一寸” 原则，即胸口离桌沿一拳、眼睛离书本一尺、手指离笔尖一寸；控制近距离用眼时间，连续读写 40 分钟左右应休息 10 - 15 分钟等。
针对家长，学校可通过家长会、家长信、家长学校等方式，加强沟通交流，指导家长合理安排孩子作息，控制电子产品使用时间，为孩子营造良好用眼环境。定期邀请眼科专家为家长开展讲座，解答家长在近视防控方面的疑问，提高家长对近视防控的重视程度与科学干预能力。
实现 “零近视” 目标任重道远，但并非遥不可及。学校作为近视防控主阵地，需全面落实教育部新规，从课程活动安排、课业负担控制、视力监测预警到宣教工作推进，多管齐下、精准施策。同时，加强与家庭、社会协同合作，形成全方位、多层次近视防控网络，共同呵护孩子的眼睛，让他们在成长路上拥有明亮双眸，拥抱清晰世界。#顶瑞2025夏季创作##创作挑战赛第八期##2025新星计划1期#