家家厨房都有4大致癌天王，很多人天天接触却浑然不自知，赶快看看您家里有没有，了解以下四点帮您的远离癌症！

癌症人人都怕，但其实咱们生来就携带着癌基因，而癌细胞是否会被激活发展成为癌症与咱们个人的饮食，生活，作息是否有规律有着密切相关。而厨房中这四个离我们最近的致癌物，如果经常接触，就可能会提高患癌的风险。

第一便是酒精，酒精本身就是一级致癌物，罪魁祸首是它的代谢产物乙醛，乙醛可以导致DNA的突变使染色体变异，容易让正常的细胞突变成为癌细胞增加口腔癌，咽喉癌，结直肠癌等等癌症的发病风险。

第二就是黄曲霉素，它是一种急剧毒性的生物致癌剂，毒性是砒s的68倍，因此生活中我们一定要警惕它的存在，它经常隐匿在发霉的食物当中，尤其是富含淀粉的食物，比如说花生，玉米，坚果等等，还有就是变质的米饭，木制的筷子，案板都要定期的更换。

第三个就是亚硝基类的化合物，如亚硝酸盐，亚硝胺等，这类物质呢多见于自制泡菜以及各类的烟熏制品当中，像咸鱼，腊肉，咸菜等。经常吃这些食物会增加患有胃癌，结直肠癌以及肺癌的风险。

第四呢就是多含芳烃类的化合物，它是公认的一类致癌物，多存在于煤炭，石油，木材等等不完全燃烧所产生的气体当中，接触这类物质最多的就是烧烤，煎炸的食物，咱们尽可能要少吃。那除了这些外界致癌因素引起的癌症，内在因素也要尽量避免，像压力过大，睡眠紊乱，肠道菌群紊乱等等，要尽可能的避免。

不必害怕还未发生的事情，能解决的问题不用担心，不能解决的问题担心也没有用，能做好的就是活好每一个当下。如果真的患病，多和积极乐观的病友一起分享交流，相互支持鼓励。抗癌路上你并不孤单，你不是一个人在战斗。患病不是你的错，也别去埋怨命运，不如趁这个时机给自己身体放个假，做自己喜欢做的事情，整理好心情，更好地对抗癌症。