自律，是一种对自己严格要求、自我约束的能力和品质。当父母具备自律的品质时，他们的行为举止、生活习惯以及对待事物的态度，都会在潜移默化中影响着孩子。孩子就像一面镜子，他们会不自觉地模仿父母的言行。如果父母每天都能按时起床、坚持锻炼、合理安排时间、认真工作学习，并且在面对困难和挫折时保持积极乐观的态度，那么孩子也会在这种氛围中受到熏陶，逐渐养成良好的生活和学习习惯。

例如，一个自律的父亲每天晚上都会抽出一定的时间来阅读书籍，孩子看到后，也会对阅读产生兴趣，并且会模仿父亲的行为，养成阅读的习惯。这种无声的教育力量远远超过了千言万语的说教。因为孩子在这个过程中，不是被强迫去做，而是自然而然地受到感染和启发，他们会从内心深处认同这种行为，并将其转化为自己的习惯。

自律的父母在情绪管理方面也能为孩子树立良好的榜样。在生活中，我们难免会遇到各种压力和烦恼，如果父母能够控制自己的情绪，不轻易发脾气、抱怨或者焦虑，而是以冷静、理智的方式去面对和解决问题，那么孩子也会学会如何正确地处理自己的情绪。他们会明白，情绪是可以被管理和调节的，而不是任由其失控。相反，如果父母经常在孩子面前表现出暴躁、易怒或者消极的情绪，孩子也很可能会模仿这种行为，导致情绪不稳定，影响他们的人际关系和心理健康。

在培养孩子的品德方面，自律的父母更是起到了至关重要的作用。如果父母能够诚实守信、尊重他人、有责任感、乐于助人，并且在日常生活中始终践行这些品德，孩子会看在眼里，记在心里，并将这些品德内化为自己的价值观。比如，父母答应孩子的事情一定会做到，那么孩子也会学会遵守承诺；父母在与他人交往中表现出尊重和友善，孩子也会懂得如何与他人友好相处。这种言传身教的方式，能够让孩子在成长过程中自然而然地形成良好的品德，为他们的未来奠定坚实的基础。
然而，在现实生活中，有些父母虽然意识到了教育孩子的重要性，但却忽略了自身的自律。他们可能会一边要求孩子努力学习，自己却在一旁玩手机、看电视；一边教导孩子要诚实守信，自己却在生活中经常撒谎或者不守信用。这样的教育方式往往会让孩子感到困惑和反感，他们很难真正接受父母的教导，甚至可能会产生逆反心理。