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人到六十才明白,自己能走比什么都强,没了行动能力就没了尊严
风景精选
2025-06-04 13:47:54

六十岁前,总觉得日子还长,没把身体的行动能力当回事。可真到了这把年纪,才深深体会到:自己能走、能跑、能做事,比啥都强。一旦失去行动能力,生活的滋味就变了,连最基本的尊严都难保住。

年轻的时候,出门想走就走,买菜、遛弯、串亲戚,脚底下生风,从来没觉得“走路”是件值得珍惜的事。可六十岁往后,腿脚慢慢不听使唤,膝盖开始疼,爬个楼梯都费劲。这时候才明白,能自己利索地出门,去想去的地方,是多么大的福气。自己能走,就能去菜市场挑新鲜的菜,给家人做顿可口的饭;能去公园转转,和老伙计们唠唠嗑。要是连路都走不了,只能天天困在家里,哪儿也去不成,这种滋味别提多难受了。

行动能力不光是能走路,还包括自己照顾自己。六十岁身体好的时候,洗衣、做饭、打扫卫生,这些家务活不在话下,不用麻烦别人。可一旦生病卧床,连翻身、喝水都得靠人帮忙,心里的滋味真不是滋味。天天看着家人忙前忙后照顾自己,心里满是愧疚,觉得自己成了累赘。以前再要强的人,这时候也会觉得没面子,尊严好像一点点被抽走了。

再说说社交。能自己行动的老人,想去哪儿就去哪儿,和老朋友聚会、参加社区活动,生活热热闹闹。别人提起你,都说“身体硬朗,精神头足”。可要是瘫在床上,亲戚朋友来看你,说的都是安慰话,时间长了,连自己都不愿意面对别人同情的目光。没了行动能力,就像被关进了无形的笼子,和外界的联系越来越少,慢慢变得自卑又孤独。

有些老人总想着,老了就该让儿女照顾。可真到了啥都干不了的时候,才知道那种处处依赖别人的日子有多难熬。穿衣服、上厕所都得别人帮忙,这种失去自主的感觉,会让人从心底里觉得自己没用。而那些腿脚利索、生活能自理的老人,买菜、遛弯、跳广场舞,把自己的日子过得有滋有味,儿女看着放心,自己活得也硬气。

所以,人到六十,身体一天天走下坡路,但只要还能行动,就一定要珍惜。平时多锻炼,把腿脚练得硬朗些,让自己能走、能做、能照顾好自己。只有这样,才能挺直腰板过日子,不用看别人脸色,活得自在又有尊严。往后的日子,每一步路都要好好走,因为这一步步,走的都是自己的体面和尊严。

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