在充满竞争的现代社会，竞赛成为孩子们成长过程中不可避免的经历。无论是学科竞赛、体育竞赛还是艺术竞赛等，都旨在培养孩子的能力和竞争力。然而，许多孩子在面对竞赛挫折时，抗挫折能力薄弱，这一现象不仅影响他们在竞赛中的表现，更对他们的心理健康和未来发展构成挑战。那么，如何提升孩子的抗挫折能力呢？这需要我们探索一些新的举措。
“每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。” 爱默生的这句名言深刻地揭示了挫折背后所蕴含的积极意义。对于孩子在竞赛中的挫折而言，这不应仅仅被视为失败，而应看作是成长和学习的宝贵机会。
孩子抗挫折能力弱，在竞赛失利后可能会表现出极度的沮丧、自我怀疑甚至放弃继续参与竞赛的想法。例如，在数学竞赛中没有取得理想成绩后，孩子可能会认为自己数学能力差，从此对数学竞赛乃至数学学习都失去信心；在体育竞赛失败后，可能因为一次摔倒或者落后就一蹶不振。这种情况的出现，可能是由于孩子一直处于被保护的环境中，缺乏应对挫折的经验，或者对竞赛结果过于看重，将失败等同于自身价值的否定。
要提升孩子的抗挫折能力，首先要帮助孩子正确认识挫折。“挫折磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。” 邹韬奋的这句话点明了挫折对于个人成长的积极作用。家长和老师要引导孩子明白，竞赛中的挫折是正常现象，每个参与者都会面临。可以通过讲述一些著名人物在面对挫折时的故事来启发孩子。
例如，爱迪生在发明电灯的过程中，经历了无数次的失败，但他始终没有放弃，最终成功为世界带来了光明。让孩子理解，失败只是暂时的，它是通往成功的必经之路。同时，在孩子遇到竞赛挫折时，要引导他们从失败中寻找原因，是因为准备不充分、知识掌握不扎实，还是因为比赛时的紧张情绪等。通过这种分析，孩子能够将挫折转化为提升自己的动力。
培养孩子积极的心态是提升抗挫折能力的关键。“乐观主义者总是想象自己实现了目标的情景。” 西尼加的这句话告诉我们积极心态的重要性。在竞赛前，家长和老师可以鼓励孩子以积极的心态去面对，相信自己的能力。即使在竞赛过程中遇到困难，也要保持乐观。
例如，在演讲比赛中，如果孩子突然忘词，要引导他们不要慌张，而是尝试回忆关键词或者用自己的话继续讲下去。在竞赛失利后，更要帮助孩子看到积极的一面。比如，可以对孩子说：“虽然你这次没有得到名次，但是你在比赛中克服了紧张情绪，比上次表现得更加自信了，这就是很大的进步。” 通过不断地鼓励和引导，让孩子养成积极面对挫折的心态。
给予孩子足够的支持和鼓励是提升抗挫折能力不可或缺的环节。“教育者的关注和爱护在学生的心灵上会留下不可磨灭的印象。” 苏霍姆林斯基的这句话强调了来自家长和老师的支持与鼓励对孩子的重要性。当孩子参加竞赛时，家长和老师要让孩子感受到无论结果如何，他们都是被支持的。
在竞赛前，给予孩子信心上的支持，如 “我们相信你已经做好了充分的准备，只要发挥出自己的水平就好”；在竞赛过程中，为孩子加油打气；在竞赛失利后，更要给予安慰和鼓励。例如，孩子在绘画比赛中没有获奖，家长可以说：“你的画很有创意，色彩搭配也很独特，这次没有获奖并不代表你画得不好，我们可以继续努力，下次一定会更好的。” 这种支持和鼓励能够让孩子在面对挫折时，内心充满力量，不至于被挫折轻易打倒。
让孩子经历适当的挫折训练也是一种有效的新举措。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。” 适当的挫折训练可以让孩子在可控的环境中体验挫折，从而提高他们的抗挫折能力。家长和老师可以为孩子设置一些有挑战性的任务，这些任务的难度要略高于孩子的现有水平。
例如，对于喜欢数学的孩子，可以给他一些较难的数学题让他尝试解答；对于热爱运动的孩子，可以安排一些具有挑战性的体育训练项目。当孩子在完成这些任务过程中遇到困难时，引导他们自己去克服，而不是直接给予帮助。通过这种方式，孩子能够逐渐适应挫折，学会在挫折中寻找解决问题的方法。
培养孩子的自我效能感也是提升抗挫折能力的重要方面。“自我效能感是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。” 具有较高自我效能感的孩子，在面对竞赛挫折时，更相信自己能够克服困难。
家长和老师可以通过引导孩子回顾自己成功的经历来增强他们的自我效能感。例如，孩子曾经在一次小型的知识竞赛中取得了好成绩，家长可以提醒孩子：“你上次在知识竞赛中表现得那么棒，说明你有很强的知识储备和应对竞赛的能力，这次虽然遇到了挫折，但你也一定能够克服的。” 同时，在日常生活中，鼓励孩子勇于尝试新事物，每一次成功的尝试都会提升他们的自我效能感。
此外，引导孩子从更广阔的视角看待竞赛也是必要的。“不要只看到眼前的困境，要看到更长远的目标和更大的世界。” 竞赛只是孩子成长过程中的一部分，而不是全部。家长和老师要引导孩子明白，竞赛的目的不仅仅是为了获得胜利，更重要的是在这个过程中学习知识、锻炼能力、结交朋友等。
例如，在参加科技竞赛时，即使没有获得奖项，但孩子在团队合作中学会了如何与他人沟通协作，在准备过程中拓宽了自己的知识面，这些收获同样是非常宝贵的。当孩子能够从更广阔的视角看待竞赛时，他们对竞赛挫折的承受能力也会相应提高。
孩子在竞赛中抗挫折能力弱是一个需要重视的问题。通过正确认识挫折、培养积极心态、给予支持鼓励、进行挫折训练、培养自我效能感以及引导从更广阔视角看待竞赛等新举措，我们能够有效地提升孩子的抗挫折能力，让他们在面对竞赛挫折时能够坚强应对，在成长的道路上越挫越勇，不断提升自己的综合素质