为深入贯彻落实《“新时代 新征程 争出彩”2025年十大群众性主题实践活动实施方案》精神，切实关注青少年心理健康，服务广大学子及家庭，结合医院工作实际，在中高考即将到来的关键时期，县委宣传部联合舞阳县人民医院心理咨询室，特别策划一场暖心公益直播！

亲爱的家长朋友们：

看着孩子夜以继日地备考，承受着巨大压力，您是否既心疼又希望找到科学的方法帮他们卸下包袱，轻装上阵？如何成为孩子坚实的后盾，有效沟通、科学减压、激发潜能，助他们以最佳状态迎接人生大考？

别担心，专业支持来了！

我们特邀舞阳县人民医院心理咨询室资深青少年心理咨询师张晓娜老师，为大家带来主题为《家长助力孩子减压赋能，轻松备战中高考》的专场直播！

直播主题：家长助力孩子减压赋能，轻松备战中高考

直播时间：2025年5月30日（本周五）下午 15:00

直播平台：抖音APP (请提前关注我们的官方抖音号：@[抖音搜索舞阳县人民医院] )

张晓娜老师将在直播间为您深度剖析：

识别压力信号：孩子考前焦虑、压力的常见表现有哪些？如何敏锐察觉孩子的“无声求助”？

高效沟通心法：如何与压力下的孩子有效对话？避免“踩雷”，成为他们的情绪“稳定器”。

家庭减压妙招：简单实用的家庭放松技巧，帮助孩子释放紧张、稳定心态。

赋能激发潜能：如何帮助孩子建立自信、激发内在动力，从容应考？

家长自我调适：家长如何管理自身焦虑，避免传递压力，营造积极平和的家庭氛围？

现场答疑互动：您关心的备考期亲子关系、情绪管理、学习效率等难题，专家在线解答！

这场直播专为考生家长量身定制！无论孩子即将参加中考还是高考，您都将收获切实可行的指导方案。

参与方式超简单：

打开抖音APP。

搜索并关注官方抖音号：@[抖音搜索舞阳县人民医院]。

锁定5月30日（周五）下午15:00，准时进入直播间！

欢迎留言提问，与张晓娜老师实时互动！

一次聆听，或许就能解锁您科学助考的新思路！让我们携手，用专业的知识和温暖的支持，为孩子们的梦想征程赋能添彩！

即设置提醒，转发给身边的考生家长！本周四下午3点，抖音直播间，我们与您不见不散，共筑孩子心灵防线！

主办：中共舞阳县委宣传部

承办：舞阳县人民医院心理咨询室

主讲专家：张晓娜（舞阳县人民医院资深青少年心理咨询师）

活动背景：深入贯彻落实《“新时代 新征程 争出彩”2025年十大群众性主题实践活动实施方案》之关爱青少年心理健康主题实践活动

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