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刚刚结束了训练，梳着朝天揪的张伟丽就坐在了镜头前，开始接受中国媒体线上群访。虽然在4月份的卫冕战之后她一直没有再进行正式比赛，但期间除了训练之外，张伟丽拍电影、出席活动、与库里打麻将吃火锅……八角笼外的生活一样丰富多彩。

“今年其实还挺忙的，除了训练也会参加电影节，还看了奥运会、拍了电影，很充实，”张伟丽透露，其间通过与各行各业佼佼者的交流互动，自己受益匪浅，“最大的（收获）是在心态上，我了解到在每个领域取得好成绩的人的思想都特别简单。”9月份张伟丽曾经在成都参加库里中国行的活动，当时她问这位巴黎奥运会男篮冠军队成员，在决赛最后那么紧张的时刻在想什么，而库里的回答是，什么都没想。“事实上，我知道他肯定什么都没想，因为虽然运动项目不同，但其内核是一样的。如果他想了的话就会有杂念，就不会有（金牌）了。关键时刻心态必须保持专注，”张伟丽对记者说。

在那次活动中，张伟丽赠送给库里的礼物是写有“心如止水”的书法作品——同样和“心态”有关。“我觉得平静是特别特别特别特别重要的，”为了说明平静的重要性，张伟丽在回答记者问题时连用了四个“特别”，之后她说，“比赛中如果能够保持平静，那看待事物就会很清醒、很清晰。对手的动作和眼神，我都能看得很清楚，同时也可以控制好体能；而一旦生气、愤怒、兴奋，或者是有了杂念，那很多方面都会失控。我经历过各种各样的状态。到最后才发现心如止水是最好的。”

正如张伟丽所言，从一名业余MMA爱好者到UFC冠军，她翻越了一个又一个山丘，最终登上巅峰。这其中张伟丽不断校正着自己前进的方向，对于目标的追逐却始终不曾停步。“这么多年我一直保有对胜利的渴望。事实上，如果没有了这种渴望，那我的运动生涯也就差不多要终结了，这个心态是非常重要的，”说着说着张伟丽又提到了“心态”两个字，“运动员最后比拼的一定是心态。能够打到UFC前几名的选手中没有一个实力弱的，大家也都很努力、练得都差不多，最后就看谁的心态更坚定，看谁那口气能够顶住。”

而为了能够在比赛中展现自己的大心脏，张伟丽一刻也不曾放松，“这半年没有活动的时候，我跟之前的工作安排是一模一样的，”张伟丽介绍说，“我一周会练六天，然后休息一天，没有节假日的概念。而且虽然名义上周日能休息一天。但有时候会在那天看UFC的比赛，一直看到下午，接着再睡一觉，然后就又要从周一开始了，一直就是这样一个状态。”

“如果要想好好比赛就要好好训练！”张伟丽强调说。

如果说刻苦训练一直是张伟丽的底色的话，那在UFC不断“打怪进阶”的过程，也是她格斗哲学的升华之旅：在充分吸收了中华武术博大精深与众多前辈的深刻思想之后，她越来越明白，只有打破旧有思维模式才有可能让自己站上新的制高点。

“任何事物的发展都离不开它的哲学理解，在新的模式下会有新的变化、想法和观点，看待问题的角度也会与以往不同，”接下来张伟丽举例让听者更明白了她的肺腑之言，“这些年我最大的变化就在于对冠军的理解。之前我保有金腰带的时候，每逢卫冕战压力很大，但现在自己就不会有这种感觉了。因为只要出现了新的挑战者，我就会把自己放在一个没有头衔的位置，”张伟丽进一步阐释道，“我不会把金腰带看作是自己的，这样我就也成了一个挑战者，要重新挑战去拿回腰带。通过这样的调整，再加上始终都有的对胜利的渴望，让我的比赛变得更好。”

与对“冠军”的理解相对应的是张伟丽对于“对手”的理解，“最大的对手真的是自己。要是每天都想着和别人作比较，那真的太累了，”张伟丽表示，“我就跟自己比。就想着我今天比昨天进步了、有突破了、变得更好了，这样压力变小了，人也真的会越来越好。”

“人生就是一直在不断修正自己，让自己变得更好，而不是和谁比较。我最大的对手就是自己，没有别人！”张伟丽说。

再过几天，张伟丽就将和团队一道奔赴泰国训练了，“那边距离国内比较近，也更温暖，是我喜欢的气候，”张伟丽笑了笑说，“训练馆距离海边不远，适合坐一坐放松下。”对于这位很少休息的UFC现役女子草量级世界冠军来说，异国训练更有助于她保持专注度，将精力全部投入到紧张的备战之中。不过在此期间，张伟丽还有一个重要的工作任务需要完成，那就是以嘉宾和宣传推广者的身份参加11月23日在中国澳门举行的UFC格斗之夜。

“十年前，当UFC第一次来到澳门的时候，我还是一个边工作边训练的业余MMA爱好者；十年后的今天，作为一名嘉宾，我将现场观战UFC格斗之夜的比赛。我想，这就是‘坚持做最好的自己’所带来的回报吧，像做梦一样！”张伟丽最后说。（搜狐体育 郭健/文 图片来自UFC官方）