卵巢功能减退是指40岁及以下女性的卵巢功能水平低于其同期年龄正常卵巢功能水平。

其表现为卵巢储备功能降低，卵巢内的卵细胞数量减少和（或）质量降低，产生卵子的能力有所下降，导致女性的生育能力降低等。

卵巢功能不好的三种表现

1、月经不规律

卵巢功能下降直接表现就是月经的异常，如周期不规律、月经稀发甚至闭经。

如果连续3个月月经不规律，建议及时就医。

月经周期的偶发性改变并不能说明卵巢功能异常，应在专科医生综合评估检查后才能判定卵巢储备功能是否减退。

2、不孕

35岁以下的女性有固定无保护性生活1年、35岁以上的女性半年，仍没有怀孕。

3、更年期表现

女性过了40岁，就出现潮红、情绪波动、月经不规律等表现，说明此时卵巢功能在慢慢减退，预示即将绝经。

但如果没到40岁就有这些表现，就要警惕了。

卵巢功能的评估

月经模式的改变是评估卵巢功能减退重要且简单易得的指标，年龄是评估卵巢功能减退的重要考量因素。

育龄期女性出现月经周期异常、围绝经期不适等症状后，需在专科医生的专业指导下进行卵巢功能评估的相关检查。

内分泌六项

月经期来潮第2-5天空腹抽血，了解激素水平情况及卵巢基础功能状态。

抗缪勒氏管激素（AMH）

卵巢早期生长卵泡中的颗粒细胞产生，可了解卵巢内卵子的储备情况。

超声检查

月经期第2-5天行B超检查，了解基础窦卵泡个数及卵巢形态大小是否异常。

如何保护卵巢功能

随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降是自然的生理趋势，我们只能尽可能预防和延缓卵巢衰老，细心呵护卵巢。日常生活中应该注意：

1

作息规律、拒绝熬夜

人体所需的各种激素在夜间分泌旺盛，长期熬夜影响激素分泌和精神状态，进而影响卵巢功能，高质量的睡眠是卵巢的保养品。

2

适当运动，避免过度减肥

坚持合理运动能有效控制体重、增强免疫力。

而过度减肥，体重快速下降导致体内脂肪急剧下降，会影响内分泌，造成月经紊乱，影响排卵及卵巢功能。

3

稳定的情绪和良好的心态

生殖内分泌受大脑皮层的调控，消极的情绪和超负荷的压力会使大脑皮层受到抑制，从而影响卵巢功能。

4

健康科学饮食

戒烟戒酒，营养分配均衡，可以适当多吃雌激素丰富的食物。

同时加强维生素的摄入，避免多食油腻辛辣刺激生冷寒凉性食物。

5

避免接触有毒有害物质

如甲醛、苯、氨、汞等，及有害放射线等。

温馨提示：

以上就是卵巢功能减退的大致情况，在这里也提醒姐妹们，检查结果一定要拿给医生看，千万别听风就是雨！

单个指标不一定能说明什么，所有检查结果都需要综合病史、症状等一起评估，才更准确！

即便有问题，也别担心，积极根据医生的意见坚持治疗，一定可以好好守护卵巢的。