11月3日泌阳县健步走公益课堂进社区培训活动在县体育场举行。来自各社区的健步走爱好者60余人参加了此次培训。

健步走运动是一项深受广大居民喜爱的户外健身运动，经常参加能走出健康、走出精神、走出时尚、走出美丽，健步走运动简单易学，对健身爱好者人人均可参与，是一项很适合中老年人健身的运动。在我县具有深厚的群众基础，每天早晚从城镇广场、公园、社区到乡村健身广场到处都有健身锻炼的身影，成为城乡一道亮丽的风景线。

此次培训邀请了从事多年健步走资深社会体育指导员侯平彩进行指导与教学。

培训现场气氛热烈，学员们怀着对健步走的热爱齐聚一堂，在理论知识讲解中，老师深入浅出地讲解从科学的角度剖析了健步走对提高人体的心肺功能，提高免疫力缓解压力等诸多益处。

技术培训，老师亲自示范健步走的标准动作，通过反复练习，学员们逐渐掌握了健步走的技巧，手臂摆动，腿部动作协调身体姿势端正等。

此次培训不仅提升了学员们的专业技术，也为他们搭建了一个互相学习，互相鼓励，共同进步的平台，学员们纷纷表示把所学到的健身知识与技能运用到实际工作中去，为推动我县健步走运动发展作出贡献！

县文联、县老年体协有关领导参加了此次培训活动。

作者：刘艺、王恩可 图/文

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