孙丹丹

浚县人民医院内分泌血液科，副护士长，主管护师，糖尿病专科护士，鹤壁市糖尿病委员会委员，从事护理工作20年，具有丰富的临床护理实践经验。获得全国健康管理师资质。2022年荣获市级优秀护士，多次获得院级先进工作者。

主要擅长内分泌血液病专科疾病护理，糖尿病患者的健康教育工作，从糖尿病患者的评估，制定教育计划、健康教育、评价教育效果等多方面对糖尿病患者进行全面管理。

糖尿病，你听说过吗？几年前，或许您都没有听说个这种病，或者认为它只是富人们才会得的“富贵病”。今天，问问自己的亲戚朋友，我们总能找到患有糖尿病的朋友，糖尿病在全世界广泛蔓延，我国已成为“世界第一”糖尿病大国。

未来还会有多少人发展为糖尿病？全球糖尿病人年增长率平均为10%，目前每天新增病例3000人，50岁以上是发病高峰年龄，目前糖尿病发病有年轻化倾向。

什么是糖尿病？

糖尿病是一种遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身代谢性疾病。主要是因胰腺不能正常产生胰岛素或身体不能正常利用胰岛素（胰岛素抵抗），导致血糖高于正常的一种综合征。

糖尿病的分型

1型糖尿病多见于儿童、2型糖尿病、妊娠期糖尿病和其他特殊类型糖尿病。

1型糖尿病特点

●青少年多见

●发病较急，症状明显

● 容易发生急性酮症酸中毒 多为免疫介导发生

●口服药治疗无效

●需终身胰岛素治疗

2型糖尿病的特点

●成年人多见，但目前有年轻化趋势

●起病缓慢，症状常不明显多为遗传因素加不良生活方式引起

●初期口服药治疗有效

其中2型糖尿病占糖尿病比例的90%以上

肥胖是2型糖尿病的摇篮。

糖尿病的临床表现

“三多一少”

其他表现

2型糖尿病发病隐匿，早期多无明显症状。

糖尿病慢性并发症——无声的杀手

●糖尿病患者患心脏病和脑血管病的危险度比非糖尿病患者高4倍。

●高血压患者如伴有糖尿病，死亡率比不伴有糖尿病患者高7倍。

●终末期肾衰患者中糖尿病肾病占40%。

●糖尿病患者低位截肢的危险度比非糖尿比非糖尿病患者高40%。

糖尿病如何治疗？

目前的医学水平无法完全治愈糖尿病

治疗原则：

●严格控制血糖水平达标

●保护胰岛B细胞功能

●预防并延缓并发症的发生发展

●控制血糖要全天候

●空腹血糖和餐后血糖都要达标！

糖尿病患者要做到四个“点”

●多懂点儿，积极参加糖尿病教育活动。

●勤动点儿，加强体育锻练，避免超重或肥胖。

●少吃点儿，避免摄入过多热量，多吃粗粮和青菜，少喝酒，不吸烟。

●放松点儿，保持一颗平常心，客观认真的认识治疗糖尿病，避免情绪波动过大。

糖尿病防治膳食指南

一、食物要多样，优选低升糖。

二、吃动要平衡，体重需适宜。

三、蔬菜不能少，水果要适量。

四、奶豆助控糖，常吃精力旺。

五、吃肉选瘦肉，鱼禽蛋为好。

六、盐油不超量，控糖限烟酒。

七、稳糖心情好，全家吃饭香。

来源：浚县科学技术协会、云上浚县客户端

编辑：张亮   责编：刘晓慧    监制：侯桥石