#双星计划2周年##热NOW开学季##如何过好大学生活##创作挑战赛五期##顶端秋日创作季#

1.情绪稳定对于一个成年人，一个班主任来说真的太重要!能平事没啥厉害，能忍住不发火的才是真的厉害。

2.大部分人能扛住学校生活保持健康的身体跟身材就非常不容易了，需要极度的自律!

3.35岁就是个分水岭，干不上去你就没啥机会了～体力上也拼不过年轻人

4.能学习专注的每天干点事，真的能缓解很多焦虑，如果焦虑就去做成长的事进步的事，哪怕是搞搞卫生心情都会舒缓很多

5.办公室环境，有班主任的特别乱，记得带耳塞跟无线耳机，尤其是开会，无线耳机能陪你度过很多心烦的瞬间

6.拖鞋，我都是买那种后脚跟挖掉的那种球鞋(类似于球鞋一样的拖鞋，我写论文做ppt(都是随时准备崩溃的时候)都会穿着特别放松

7.甭管什么app，弄个轻音乐或者你喜欢的收藏，心烦我肯定会听，然后泡个茶特别舒服，舒缓一下

8.你想要班带好。第一你得是个聪明人，第二你得有情商，第三你得肯吃苦肯吃亏肯陪着

9.对于学生不要讲太多道理，快狠准是我的信条，就是吩咐任务，讲好惩奖规则，贩卖焦虑(催促完成)，鼓励承认!学生犯错，更不要长篇大论，点到为止就好，他根本就听不进去

10.学生情绪化越严重，你越要淡定，他狂躁的喜怒哀乐反复无常的时候，恰恰是考验你情绪的时候，以先安慰再批评，基本我在惩罚静坐的时候，肯定有人趴着，我都会说：不舒服吗?

不舒服马上走，别耽误了治病，疫情来了都!家长听了挑不出刺，学生以为你在关心，其实就是绵里藏针的话。