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吃冬枣有助于改善睡眠质量
禅心茶味
2024-11-02 07:50:06
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冬枣不仅补益脾胃、养血安神,它还富含环磷酸腺苷,有助于扩张血管、改善肝功能、保护心血管。除此之外,还能够有效改善睡眠,延长睡眠时间。但请注意,脾胃虚弱者不宜生吃冬枣,糖尿病患者也慎吃冬枣。
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