#创作挑战赛三期#

大多数宝妈都喜欢在家里备些小零食，一来可以给宝宝解馋，二来如果宝宝饿了，可以先垫垫肚子。可是俗话说：病从口入，尤其是宝宝正仍处于发育阶段，吃入口的东西，稍不注意就容易造成肠胃方面的问题。尤其下面这几种食物，最好不要再给他吃了。

坚果、干果类

坚果类像花生、松子、杏仁、板栗这些，干果类包括芒果干、梅子干、香蕉片等等这些，质地坚硬，入口咀嚼后，不仅影响宝宝牙齿的生长，还容易导致消化不良。之前邻居家给孩子喂了花生，还不小心给卡喉咙里了，咳嗽了半天。所以啊，小宝宝真的很脆弱，即便是要吃，也最好是等到宝宝半岁后，把坚果、干果磨碎成粉再吃哦~

甜食

宝宝是很容易被甜食吸引的，尤其是糖块、蜂蜜、巧克力这些食物，但是宝妈们可是要注意了，宝宝牙齿还在生长阶段，甜食吃多了容易长蛀齿不说，严重一点还会造成厌食、偏食的症状。而且，多余的热量更容易形成堆积，引起肥胖，影响孩子的健康成长。尤其是在宝宝有发烧、咳嗽时，就更对甜食要敬而远之了。

碳酸饮料

不可否认，碳酸饮料往往是很多人的心头爱，酸酸甜甜的口感，一口下去在胃里迸发的能量都极容易让人着迷，宝宝也是一样喜欢。但是宝宝却没有成年人的抵抗力，宝宝喝多了，会极大增加患龋齿病的风险，影响牙齿美观不说，还会造成不能承受正常酸甜冷热的后果，其次，它对消化系统、身体营养摄入、骨头发育都有不同程度的恶劣影响。总而言之，在宝宝身体未完全发育成熟之前最好不要过多摄入碳酸饮料。

膨化油炸食品

这类食品超市随处可见，可能有些宝妈们也是它的“忠实粉丝”呢~只是，还是尽量不要把它分享给宝宝啦，油炸性膨化食品上面含有很多油脂，含铅量较高，大多也都有防腐剂的成分，宝宝吃到了，很容易引起肠胃不适、食欲下降的情况，尤其是夏天，更容易引起上火和便秘，实在不是一个合格的零嘴选择。

那看到这很多宝妈就要问了，这也不让吃、那也不让吃，那要在家里备些什么给宝宝吃呢？其实啊，谷类食物和蔬菜水果粥就是一个不错的选择，一些小麦面包、松软蛋糕就很好，粥类的话，用小米粥搭配一些碎胡萝卜丁、苹果丁、香蕉块等等，就可以做出宝宝喜欢又健康营养的食物啦。