为深化拓展新时代文明实践阵地建设，推动文明实践活动更好地惠及基层群众。5月29日，区新时代文明实践中心联合东方街道，邀请河南省“新时代宣讲师”、河南大学第一附属医院营养科主任余亚英走进东方街道电业社区新时代文明实践站，以“合理膳食，远离疾病”为主题开展健康科普宣讲。

活动中，余亚英以“合理膳食，远离疾病”为主题，结合日常生活场景，用通俗易懂的语言，为居民们带来了一场别开生面的健康知识讲座。她从一日三餐的食材选择、烹饪方式，到饮食结构的科学搭配，进行了细致入微的讲解。例如分享的“控盐小技巧”，教会居民在保证菜肴美味的同时减少盐的摄入；“五色食材搭配”的理念，让居民们认识到不同颜色食材蕴含的不同营养成分，以及如何通过合理搭配达到营养均衡。

宣讲结束后，居民们纷纷表示，此次讲座内容实用、贴近生活，让他们深刻认识到合理膳食对健康的重要性，也学会了许多实用的健康饮食方法，以后会将这些知识运用到日常生活中，让每一餐都成为守护健康的“营养剂”。（文/东方街道袁莹 图/区委宣传部王燕）

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