时夏方长，盛夏将至。
夏至时节，气温将持续攀升，避免空调房与室外温差过大受凉，外出做好防晒；日常可多喝粥汤，适量食用西瓜、桃子等当季瓜果；锻炼选在清晨或傍晚为宜，及时补充水分。万物恣意长，美好伴夏盛。
衷心祝您及家人身体健康，诸事顺意！