随着人口老龄化的加剧，关注老年人的健康和幸福生活越来越重要，为弘扬中华民族传统美德，丰富老年人精神文化生活，促进社交互动。2024年4月18日，元村镇社工站在蔡庄村村委会开展了春季首届“乐享·长者学堂——掐辫子大赛”活动，南乐县民政局和元村镇政府领导及濮阳市心灵家园社会工作服务中心负责人到现场观看比赛，为老人们比赛加油助威。

在处在冀鲁豫三省交界处的河南濮阳南乐县元村镇农村，会掐辫子是个普遍现象，以前掐辫子是挣花销，现在已成为消遣，打发时间的一种方式，同时掐辫子也锻炼手指，促进脑部血液循环，预防老年痴呆。掐好的辫子经过加工，可以做成草帽、花篮、扇子等很多工艺品、装饰品等，销往全国各地很受全国各地手工爱好者喜欢。驻元村镇社工站的社工“就地取材”，组织掐辫子老人开展比赛活动，丰富老年人精神文化生活，促进老年人社交互动。

本次比赛共38人报名参加，按年龄分为三组进行，分别为50-59岁、60-69岁、70-79岁，比赛时间为20分钟，时间结束测量辫子长度，分出一等奖、二等奖与参与奖。

比赛现场，社工带领大家进行了热身小游戏-击鼓传花，调动现场气氛。音乐开始，道具在老人们手里传来传去，音乐停止，道具留在手的78岁的老人自我介绍，说：“我叫裴翠阁，我一天能掐10盘辫子”。老人们都踊跃分享自己一天的战绩，露出骄傲的笑容。小游戏活动期间，老人们听到音乐不自觉跳起舞来，并吆喝自己的老姐妹一起参与进来，顿时，游戏现场变成跳舞大会，活动现场氛围十分热闹，老人们看到这场面鼓起掌来，每位很开心。

赛前社工带领老人们做手指操，活动手指关节预热，随后正式进入掐辫子比赛。随着一声“计时开始”，一根根长长的麦秆在老人们的手里飞快的翻动起来，老人们各个头也不抬、紧张专注的舞动着手指，手中辫子交叉对折、错开分布、反复左右、来来回回，“舞动”的葶子让首次看到场景的人目不暇接、眼花缭乱......

一眨眼功夫，如“蛇盘”一样，一条条精细的辫子出现在大家眼前，一把把金灿灿的辫子晃动着，闪耀着人的眼睛。

20分钟的比赛时间结束，最好成绩4.45米，78岁的裴翠阁掐了3.8米，还说“人老了不中用了，手上动作都慢了，还想着让自己掐得更快点儿”。

最后分别为各组的参赛老人奖品。一等奖老年人专用按摩洗脚盆、二等奖两只水晶玻璃碗，参与奖洗菜盆，使每位参赛老人都有收获。

活动结束，老人们依然意犹未尽，兴致盎然，由四位老人带头，继续舞动。社工与老人们沟通交流，老人们笑眯眯的说：“这个活动弄的好啊，我就好热闹，在这里这么多人，还能看跳舞、掐辫子，下次还要继续举办这样的活动哦，还想来参加。”社工向老年人承诺“乐享·长者学堂”将持续举办各种类型的活动供老人们学习、娱乐，让老人们在这里展示风采，提升老人们的精神文化生活。

在南乐县民政局的指导及元村镇政府党委领导下，元村镇社工站在促进老年食堂同时也在探索分散居家养老服务模式，通过开展老年活动，不仅展现老年人的才艺和技能，也提升了自信心，同时营造了尊老、敬老、养老、助老的和谐氛围，也增强了老年人身心健康和快乐感，减少一份孤独，丰富了老年人的精神文化生活。