早上醒来，眼睛总是模糊看不清，这是怎么回事？—

小林每天早晨醒来

眼睛总有几秒模糊不清

起初他并未在意

但近期，他还出现了

头晕眼花、眼前发黑的症状

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到医院检查后，发现

眼睛并没问题

是血脂过高所致的

这究竟是怎么回事？

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眼睛需要足够的血液来维持良好的眼功能，而高血脂症会加速血管硬化的过程，造成视网膜血管狭窄及栓塞，导致视网膜的供血、供氧不足，使视网膜受损、视神经功能降低，从而出现视力模糊等症状。

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保持血脂稳定不上升

做好这3件事

高脂血症者身体容易出现各种不适症状，同时还可能会诱发各种并发症，所以对于该疾病要做好以下三件事，及早预防：

控制体重

肥胖人群的平均血浆胆固醇含量和甘油三酯水平远远高于同龄的非肥胖者。因此，肥胖更容易患上高脂血症。

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适当运动

适当运动可以增强心肺功能、改善体重、降低甘油三酯和胆固醇水平，提升高密度脂蛋白胆固醇水平。建议每天运动锻炼的时间最好不要少于半小时，如果年龄较大，那么一定要注意控制好运动量，可以考虑选择太极拳以及散步等比较温和的锻炼方式。

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合理膳食

一定要严格控制自身对胆固醇以及脂肪的摄入，最好选择低脂、低胆固醇以及具备适量蛋白质的食物。同时要注意烹饪方式，尽量少油少盐，这样可以有效降低人体内的胆固醇水平。

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时常关注身体变化

如遇不适及时就医

让健康常伴左右

来源 | 广西疾控、健康周报、健康天津（文中部分图片来源于网络，非商业用途，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除）

编辑 | 河南疾控小编

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