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营养健康小知识8
中新传媒视
2024-11-24 10:28:07

1)桂圆红枣陈皮茶。功效:温阳健脾,理气养血。用法:桂圆肉3粒,红枣掰开2颗,陈皮约4克,放入保温杯或养生壶中煮水喝。适合平时怕冷、脾胃虚弱的阳虚体质人群。
2)老年痴呆症防治措施:多吃鱼类、蛋类、瘦肉等富含营养的食物;避免过度喝酒、抽烟;保持良好的睡眠习惯;勤动脑并多参加社会活动和体育锻炼;如有健忘现象应及时就诊。

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