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凌晨三点，我攥着儿子摔门而出前撕碎的成绩单，听着窗外呼啸的北风，泪水止不住地往下淌。自从和孩子爸爸分开后，原本乖巧懂事的儿子，在青春期像变了个人。他把自己锁在房间里，拒绝和我交流，我们之间的裂痕越来越深。那段日子，我感觉自己像在黑暗中跌跌撞撞，找不到方向。好在，在不断摸索和尝试中，我总结出 3 个沟通技巧，成功修复了和儿子之间的关系。

在儿子叛逆期初期，我总是急于纠正他的行为。看到他成绩下滑，我就忍不住唠叨；发现他偷偷玩游戏，更是劈头盖脸一顿批评。可我的苦口婆心换来的，是他更激烈的反抗和更深的沉默。后来我意识到，比起纠正他的错误，他更需要的是被倾听。

有一次，我下班回家，发现儿子又在玩游戏，房间里一片狼藉。换作以前，我肯定会大发雷霆。但这次，我深吸一口气，在他身边坐下，轻声说：“看起来你玩得很投入，愿意和我说说这个游戏有趣在哪里吗？” 儿子一脸惊讶地看着我，愣了好一会儿，才慢慢打开了话匣子。从那以后，我开始主动创造倾听的机会，每天晚饭时，我都会放下手机，认真听他讲述学校里发生的事，无论是开心的还是不开心的。渐渐地，他不再把我当成对立面，愿意和我分享他的想法和感受。

倾听不是简单地听对方说话，而是要全身心地投入，不打断、不评判。当我们放下说教，真正用心去倾听孩子的声音时，才能走进他们的内心世界，了解他们行为背后的原因，建立起信任的桥梁。

在和儿子的相处中，我发现他之所以叛逆，很大一部分原因是觉得我不理解他。他觉得我只关心他的成绩，不关心他的感受；只看到他的错误，看不到他的努力。为了改变这种情况，我开始尝试换位思考，站在他的角度去感受他的情绪。

有一次，儿子因为在学校和同学发生矛盾，心情很不好。我没有像往常一样急着告诉他应该怎么做，而是说：“被好朋友误解肯定很难受，换作是我，我也会很委屈。” 儿子抬起头，眼中闪烁着泪光，那一刻，我知道他感受到了被理解。

共情不是同情，不是简单地说一句 “我理解你”，而是要设身处地地去体会孩子的情绪，用语言和行动让他们知道，他们不是一个人在面对问题。当孩子感受到被共情时，他们的情绪会得到释放，内心的防御也会慢慢放下，从而更愿意和我们沟通。

在修复和儿子关系的过程中，我意识到尊重他的边界同样重要。他长大了，有了自己的隐私和想法，我不能再像小时候那样，对他的生活事无巨细地干涉。

我开始尊重他的个人空间，进他房间前会先敲门；不随意翻看他的日记和手机；对于他的选择，只要不涉及原则问题，我都会给予支持。比如，他想参加学校的街舞社团，虽然我担心会影响他的学习，但最终还是尊重了他的决定。我告诉他：“妈妈相信你有能力平衡好学习和兴趣爱好。” 事实证明，我的信任没有错，他不仅在街舞比赛中取得了好成绩，学习也没有落下。

信任是相互的，当我们尊重孩子的边界，给予他们足够的信任时，他们也会回馈我们信任，愿意和我们坦诚相待。

现在，我和儿子的关系越来越好，他不再叛逆，而是成了我的贴心小棉袄。回顾这段艰难的历程，我深刻地体会到，在亲子沟通中，没有什么比爱和理解更重要。这三个沟通技巧，不仅修复了我和儿子之间的裂痕，也让我明白了，教育不是单方面的灌输，而是双向的沟通和理解。希望我的分享，能给同样面临困境的单亲妈妈们一些启发和帮助。

以上分享了修复亲子关系的实用技巧，或许你还有更具体的场景或需求想了解。若有其他想法，欢迎随时和我说。