6个乒乓球技术小技巧

好多球友打球的技术挺扎实的，但就是总感觉卡在那里突破不了。其实问题很多时候就藏在一些小细节里，比如击球的时机啊，身体重心怎么转换之类的。今天给大家挑了6个特别重要的技术要点，不管你是想再往上进阶的选手，还是单纯喜欢打球的朋友，都能学到点实用的东西，帮你在这基础上有更大的进步！

乒乓球技术与实战技巧

在打球的时候，上升期就要往前迎着打，借着对方球的力量去回击，这样可以省力，也不容易失误。要是球已经往下掉了，那就要往上多摩擦一点，把球的时间拉长一些，这样回球会更稳。

千万别老是等着球来打，那样很容易被动。一定要主动出击，这样才能打出高质量的球。硬胶皮适合那种快打的球，软胶皮就更适合摩擦。上升期主要靠借力，下降期就要自己用力了。实际打球的时候，得灵活地在借力和用力之间切换。遇到快球，可以稍微收点劲，不要太用力；碰到慢球，就要主动加力，让球更有威胁。

每个人打球都要有自己的节奏，根据自己的风格来决定快还是慢。快节奏就是动作简单、速度快，在台子前面猛攻；慢节奏呢，就靠转球和落点的变化来迷惑对手。想要破坏对手的节奏，可以用突然加速、打大角度或者结合旋转的办法。

站位的时候也要注意重心的变化。靠近台子的时候，重心可以稍微高一点，方便快速移动；到了中远台，就得重心下沉，站得稳一点。要是侧身爆冲的话，还得再低一点，这样打出去的球才准。实战中，重心的转换一定要顺畅。打正手的时候，身体重心要在右边、左边之间来回循环；打反手快撕的时候，身体要往前倾。

面对不同的球，要用不同的方式处理。遇到强下旋的球，就用30%撞击、70%摩擦的高吊弧圈；弱下旋的球，就用50%撞击、50%摩擦的前冲弧圈。多练多球训练，慢慢培养细腻的摩擦手感。还可以用发球机练习，适应各种旋转，学会拉不同节奏的球，这样才能在比赛中打得更好。

乒乓球如何判断球的旋转

判断球的旋转得综合看几个方面：先看击球时拍子的角度，再听听声音，最后观察球飞过来的路线。要是拍子向后仰，多半是下旋；如果拍子往前压，那一般是上旋。声音也很重要，如果听到“啪”的清脆声，说明旋转不强；要是听到“咚”的沉闷声，就说明旋转很强。在实际打球的时候，得根据不同的旋转来处理。遇到强下旋，可以用推挡或者在球下降的时候猛冲；碰到强上旋，就压低拍子，在球刚上来的时候快速一带；如果是侧旋球，就顺着旋转轻轻托过去，或者逆着旋转往底线劈长。