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专家警告:儿童沉迷短视频或引发心理健康危机
西 木
2025-05-30 06:05:00
在当今数字化时代,短视频以其独特的魅力迅速席卷全球,成为大众娱乐的重要方式。然而,当越来越多的儿童也深陷短视频的世界时,一场潜在的心理健康危机正悄然逼近。专家们纷纷发出警告,儿童沉迷短视频的现象不容忽视,其可能引发的心理健康问题已到了必须引起重视的地步。
据相关数据显示,我国未成年人互联网使用已近饱和,触网低龄化趋势明显。在众多上网活动中,刷短视频成为未成年人上网的主要内容之一。《第 5 次全国未成年人互联网使用情况调查报告》表明,11.9% 的未成年用户在工作日平均每天看短视频超过 2 小时,7.2% 的未成年用户在节假日平均每天看短视频超过 5 小时,77.5% 的家长表示担心孩子看短视频成瘾。这些数字背后,是无数儿童正花费大量时间沉浸在短视频营造的虚拟世界里。{type:load_by_key,id:,key:banner_image_0,width:0,height:0,image_type:search,pages_id:7322025891156482,genre:文章,artifact_key:7321924406768642}
儿童沉迷短视频,首当其冲的是注意力难以集中。短视频平台以其快速切换的画面、五花八门的 “桥段”,给人持续的精神感官刺激。这种环境下,孩子习惯了短时间内接收大量信息,难以长时间专注于一件事。波士顿麻省总医院的精神科医生卡尔・马尔奇警告,看太多短视频,会导致孩子患上 “注意力缺陷多动症 (ADHD)”。当孩子们从短视频的世界回到现实的学习场景,面对需要长时间投入精力的阅读、写作、思考等活动时,他们往往无法集中注意力,学习效率大幅下降。
长期沉迷短视频,儿童的认知发展也会受到阻碍。短视频内容大多具有碎片化、浅表化的特点,缺乏系统性和逻辑性。孩子长期接收此类信息,难以构建完整的知识体系和深入的思维模式。同时,短视频中部分不良内容,如暴力、色情、虚假信息等,可能会对孩子尚未成熟的价值观和道德观造成冲击。一些孩子甚至将短视频中扭曲的价值观视为潮流,从而影响其正确三观的形成。
短视频成瘾更是对儿童心理健康产生严重威胁。短视频平台通过算法精准推送用户感兴趣的内容,不断刺激大脑释放多巴胺,营造出即时满足感,这种 “即时奖励” 机制极易让人上瘾。中科院学者雷皓指出,若对抖音等网络社交软件使用不当,使用者可能像赌博一样上瘾。成瘾后的孩子,一旦停止刷短视频,就会出现戒断反应,如焦虑、烦躁、情绪低落等。他们在现实生活中变得孤僻、内向,拒绝与家人、同伴交流,将自己封闭在以自我为中心的虚拟世界里,长此以往,可能会引发抑郁、焦虑等心理疾病。
小明是一名 15 岁的初中生,原本成绩优异、性格开朗。但在接触抖音短视频后,他逐渐沉迷其中,每天花费大量时间刷视频,甚至晚上熬夜观看。渐渐地,小明开始出现心理问题。在学习上,他无法集中注意力,成绩一落千丈;看到其他用户制作精美的作品,他产生了自我质疑和否定感,自尊心严重受损;过度依赖手机和短视频平台,使得他与现实生活中的朋友逐渐疏远,人际关系变得疏离。小明的案例并非个例,如今,越来越多的孩子正面临着与他相似的困境。
儿童沉迷短视频现象背后,有着复杂的成因。从儿童自身特点来看,他们正处于身心快速发展的阶段,好奇心强、自制力弱,极易被新鲜、刺激的事物吸引。短视频的动态画面、丰富音效以及各种新奇内容,恰好满足了他们的好奇心,而他们又难以克制自己不去长时间观看。从家庭层面分析,部分家长因工作繁忙等原因,对孩子陪伴不足,使得孩子在现实生活中情感需求得不到满足,从而转向短视频寻求慰藉。此外,一些家长自身沉迷手机,为孩子树立了不良榜样,也在一定程度上加剧了孩子沉迷短视频的可能性。社会方面,短视频平台为追求流量和商业利益,不断优化算法,让内容更容易吸引用户,包括儿童用户。虽然平台推出了青少年模式,但仍存在漏洞,一些孩子可以轻易绕过限制,接触到不适龄的内容。
面对儿童沉迷短视频可能引发的心理健康危机,家庭、学校和社会必须协同合作,采取有效措施加以应对。家长要加强对孩子的陪伴与沟通,了解孩子内心需求,引导孩子培养健康的兴趣爱好,如阅读、绘画、运动等,减少对短视频的依赖。同时,家长应以身作则,减少自身使用手机的时间,为孩子营造良好的家庭氛围。学校要加强对学生的媒介素养教育,教导学生正确认识短视频,提高他们辨别信息真伪和优劣的能力。此外,学校还应丰富校园文化生活,组织各类社团活动和课外实践,让孩子在现实生活中找到乐趣和成就感。短视频平台应承担起社会责任,进一步完善青少年模式,加强内容审核,严格限制不适龄内容的传播。相关部门也要加大对短视频行业的监管力度,制定更加严格的规范和标准,保障儿童的网络安全和身心健康。
儿童是祖国的未来,他们的心理健康关系到整个社会的发展。面对短视频这把双刃剑,我们必须高度警惕儿童沉迷其中引发的心理健康危机,通过各方努力,为孩子们营造一个健康、积极的成长环境,让他们远离短视频的不良影响,茁壮成长。#顶瑞2025夏季创作##创作挑战赛八期#
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